2013年08月25日
変わる恐怖を乗り越えるために
激しい雨と風の後、晴れて来ました。
夕方、散歩に出たら、たくさんの赤とんぼが飛んでいました。
秋に向かって、少しずつ変化していくのが感じられます。
人のこころには、いつまでも変わらずにいたいという気持ちと、成長したいという気持ちの両方がせめぎあっています。
変化自体には、いいも悪いもありません。
それを決めるのは、人のこころなのです。
わたしたち日本人は、四季の変化をめでる文化を持っています。
変化を受け入れ、愛する気持ちがDNAに埋め込まれているはず。
自分や周りの変化を受け入れ、楽しみましょう。
不安がおそってきたら、
「だんだんよくなる」と何度も唱えましょう。
眠る前など、意識が少し落ちたときに唱えると、効果的です。
こころの深いところに、「だんだんよくなる」という言葉がしみこんでいくからです。
変わることへの恐怖を乗り越えていけるでしょう。
雨のち晴れってこともある
夕方、散歩に出たら、たくさんの赤とんぼが飛んでいました。
秋に向かって、少しずつ変化していくのが感じられます。
人のこころには、いつまでも変わらずにいたいという気持ちと、成長したいという気持ちの両方がせめぎあっています。
変化自体には、いいも悪いもありません。
それを決めるのは、人のこころなのです。
わたしたち日本人は、四季の変化をめでる文化を持っています。
変化を受け入れ、愛する気持ちがDNAに埋め込まれているはず。
自分や周りの変化を受け入れ、楽しみましょう。
不安がおそってきたら、
「だんだんよくなる」と何度も唱えましょう。
眠る前など、意識が少し落ちたときに唱えると、効果的です。
こころの深いところに、「だんだんよくなる」という言葉がしみこんでいくからです。
変わることへの恐怖を乗り越えていけるでしょう。
雨のち晴れってこともある