心理スペース「ぽれぽれ」

　激しい雨と風の後、晴れて来ました。

　夕方、散歩に出たら、たくさんの赤とんぼが飛んでいました。


　秋に向かって、少しずつ変化していくのが感じられます。


　人のこころには、いつまでも変わらずにいたいという気持ちと、成長したいという気持ちの両方がせめぎあっています。

　
　変化自体には、いいも悪いもありません。

　それを決めるのは、人のこころなのです。


　わたしたち日本人は、四季の変化をめでる文化を持っています。

　変化を受け入れ、愛する気持ちがDNAに埋め込まれているはず。


　自分や周りの変化を受け入れ、楽しみましょう。


　不安がおそってきたら、

　「だんだんよくなる」と何度も唱えましょう。


　眠る前など、意識が少し落ちたときに唱えると、効果的です。

　こころの深いところに、「だんだんよくなる」という言葉がしみこんでいくからです。


　変わることへの恐怖を乗り越えていけるでしょう。


　

　雨のち晴れってこともある