2016年08月31日

自分をいたわるイメージ

こんにちは、加古川明石・魔法を科学する人生再生カウンセラー いなまつゆかです。

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ハグ


関西は、暑い夏でした。

疲れた。

落ち込んでいる。


そんな方もいらっしゃるでしょう。


知らず知らずにためた疲れや落ち込みを癒しましょう。


○自分を癒すイメージ

ゆったりと呼吸をします。

子どもの自分をイメージして、光の腕で抱きしめましょう。

「ありがとう、愛してる」と何度も唱えましょう。

だんだん元気になり、笑顔になってきます。


子供の自分が光り輝きます。


ご自分にやさしくして、いたわってあげてください。

読んでくださって、ありがとうございました。


ひょうご傾聴サミット2016開催します!

講演会と楽しい交流会

「人間関係の疲れを癒す!魔法の癒し術」


期日 2016年10月28日(金)
時間 13:30〜16:30
会場 兵庫県 姫路じばさんびる9F
会費 無料
  (200円程度のお菓子と自分用のドリンクをご持参ください)

詳しくはHPまで


*魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。

カウンセラーいなまつゆかの、考えや心理に興味がある方はこちらをご覧ください。エッセイやこころと親しくなる物語を書いていきます。



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Posted by いなまつゆか at 17:45Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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