2013年08月25日

変わる恐怖を乗り越えるために

 激しい雨と風の後、晴れて来ました。

 夕方、散歩に出たら、たくさんの赤とんぼが飛んでいました。


 秋に向かって、少しずつ変化していくのが感じられます。


 人のこころには、いつまでも変わらずにいたいという気持ちと、成長したいという気持ちの両方がせめぎあっています。

 
 変化自体には、いいも悪いもありません。

 それを決めるのは、人のこころなのです。


 わたしたち日本人は、四季の変化をめでる文化を持っています。

 変化を受け入れ、愛する気持ちがDNAに埋め込まれているはず。


 自分や周りの変化を受け入れ、楽しみましょう。


 不安がおそってきたら、

 「だんだんよくなる」と何度も唱えましょう。


 眠る前など、意識が少し落ちたときに唱えると、効果的です。

 こころの深いところに、「だんだんよくなる」という言葉がしみこんでいくからです。


 変わることへの恐怖を乗り越えていけるでしょう。


 

 雨のち晴れってこともある



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この記事へのコメント
「変わる恐怖を乗り越えるために」、とても感動しました。
明日水曜日、傾聴最終3回目に参加します。
よろしくお願いします。(^^)
Posted by 明日参加します at 2013年08月27日 12:11
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