2009年12月31日

恒例

大晦日ですね。

おせちも作り、お風呂にも入って、準備万端で、今から紅白を観ます。

いつも通りの大晦日を過ごすことができて感謝です。
どうぞ、よいお年を!
  


Posted by いなまつゆか at 19:18Comments(0)コミュニケーション

2009年12月30日

普通に言う

腹が立ったとき、普通に言う練習をしてみてください。

我慢するでもなく、怒りをぶつけるためでもなく、言いたいことを普通に言います。

相手も受け取りやすいし、自分も言いたいことが言えて、すっきりします。
  


Posted by いなまつゆか at 16:55Comments(0)コミュニケーション

2009年12月29日

帰省

和歌山に帰省しました。

パソコンも持たず、リフレッシュしようと思っています。
  


Posted by いなまつゆか at 18:45Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2009年12月28日

仕事納め

 今日今年最後の仕事を終えました。


 何とか、無事に今を迎えることができることに、感謝の気持ちでいっぱいです。


 皆さんのおかげだなぁとつくづく思います。


 たくさんのコメントやメールもいただきました。


 できるだけ返信をするようにはしていますが、できない場合も、必ず読んでいます。


 年々支えてもらっている感が増しています。


 だから、個人営業でも、孤独ではないんでしょうね。


 皆さんに愛と感謝を送ります。


 ぽれぽれは今年は今日で営業終了、来年は4日から営業開始です。


 休みの間も、ブログは続けますので、よかったら見てください。  


Posted by いなまつゆか at 17:53Comments(0)コミュニケーション

2009年12月27日

ほっとの会

 今日は、東播磨カウンセリング研究会の例会「ほっとの会(動作法を学ぶ会)」でした。


 今年最後ということで、振り返ることが多く、長く続いてきたことや、皆さんが上達されたことが確認できるいい機会でした。


 名前どおり、参加すると、ほっとできて、お互いを尊重しあえる会だなと思います。


 最近は仕事で休むことも多いのですが、やはり行って皆さんに会いたいし、からだを調整したいなぁと思います。


 定期的に、からだと付き合うことで、がんばって凝り固まっているところをほぐすことができ、いつもは動かさないところを動かすことで、新しい世界が開けます。

 こころの方も、それに伴って、リフレッシュしていきます。

 来年1月は、23日(土)13:30~播磨町野添コミュニティーセンターで行います。  


Posted by いなまつゆか at 17:46Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2009年12月26日

溝掃除

 今朝8時から、町内会の溝掃除でした。

 ご近所さんと、あれこれしゃべりながら、掃除にいそしみました。


 子どもが大きくなると、こういう時でもないと、なかなか話す機会がありません。


 久しぶりに話すと、お互いの子どもが大きくなっていることに、びっくりします。


 大人の8年と子どもの8年は、えらい違いですね。


 内面は、8年分育っていると信じたいところです。  


Posted by いなまつゆか at 19:29Comments(0)コミュニケーション

2009年12月25日

聖夜に・・

 昨日は、家族が揃わなかったので、今日がクリスマスパーティーです。

 ケーキ焼きました。



 鳥に、サラダに・・


 普通で、地味なパーティーです。


 普通ってすばらしい拍手
(何が普通か、わからないけど)  


Posted by いなまつゆか at 20:40Comments(0)コミュニケーション

2009年12月24日

ようがんばった!

 今日は福崎で仕事でした。

 子育て学習センターのインストラクターさんや、絵本の読み聞かせをしてる方などを対象に、

「絵本で何ができるか考えよう」
 ~親子のコミュニケーション能力の向上をはかり、絆をつむぐために~

というテーマで、いろいろと考えていただきました。

 楽しかったり、こころを豊かにできるというだけでなく、絵本はコミュニケーションツールとしても、いろいろ活用することができます。

 子どもと話すのが苦手な大人のみなさんは、ぜひぜひ好きなものでいいので、絵本を読んであげてください。

 それで、十分楽しいコミュニケーションになるのです。


 今年は、講演や研修の仕事は今日で終わりです。

 一日も欠けることなく、健康で仕事ができたことが、ありがたいです。


 カウンセリングはまだ少し残っていますので、まだまだ気を抜かずにやりたいと思います。

 それでも、少しは自分をねぎらおうかな。


 よくがんばった、わたし花まる


晴れ岸田さん、コメントありがとうございます。

 本当に、相手と自分あってこそのコミュニケーションですね。

 存在に価値ありです。  


Posted by いなまつゆか at 19:37Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2009年12月23日

のだめカンタービレ

 映画「のだめカンタービレ」を観てきました。


 チョコチョコ切らずに、音楽をたっぷり聴かせてくれるのがうれしかったです。

 思わず、拍手をしたくなるほど、コンサートな感じ。
(玉置さんの指揮かなりうまい!他の人も相当練習してますね。音楽家が演じてるのか、演じてる人が音楽してるのかが、わからないほどです。)

 音楽を味付けに使うのではなくて、真ん中に据えているのがすばらしい。


 あ~みんながんばってるんだなぁと思うと、ついつい涙が・・


 笑いあり、涙ありの、こころにしみる作品でした。


 また、一生懸命やっていこうと思いました。



 マングースに泣いたわけじゃないけどね。  


Posted by いなまつゆか at 18:04Comments(0)子育て・自分育て

2009年12月22日

来談者役になる

今日は、今年最後の大学でした。

私が困り事を相談する役になり、学生さんたちが、相談員になって、きいてもらった後、記録を取ってもらいました。

相談する人のことを、来談者とか、クライエントといいますが、クライエントの役をすると、身近に感じられ、とても勉強になります。

相手の身になる練習になるのです。
  


Posted by いなまつゆか at 17:22Comments(0)コミュニケーション

2009年12月21日

思いやり

晴れ岸田さん、コメントありがとうございます。
たしかに、人とのやりとりで、ひいてみる目を持つと、全然違うものがみえてきます。

 少し客観的に、ひいた目でみるようになれると、コミュニケーション能力は数段に上がります。


 なにがなんだかわからずに、適当に反応でものを言うことが多く、それがトラブルのもとになることが多いのです。


 自分がこんな表情で、こんなことを言ったら、相手はどう思うだろうか。


 少しだけ、考えてみます。


 自分のことだけを考えると、事態はどんどん悪くなる。


 自分と相手のことを考えると、明るい展開につながるヒントが見え出します。


 これが、「思いやり」なのだと思います。  


Posted by いなまつゆか at 17:59Comments(0)コミュニケーション

2009年12月21日

M-1が育てた

 昨日は、M-1を観ていました。


 わが家はお笑い好きで、毎年の重大イベントだったのですが、今年は、見慣れたところが多いし、後はまったく知らないし、ということで、期待薄でした。


 ところが、観てみたら、どこもおもしろくて、ハイレベルな争いでした。


 娘が昔からファンだった前年王者の「NONSTYLE」も、敗者復活から勝ち上がってきて、楽しみが増えました。


 決勝進出者のなかには、高校生のときに、M-1を観ていて優勝目指して、お笑いの道に進んだグループもありました。


 目標があると、育つなぁと思います。


 M-1が若者を育てているんですね。  


Posted by いなまつゆか at 07:18Comments(0)コミュニケーション

2009年12月19日

寒がりピース

 愛犬ピースは、外好きで、寒がりで、雨嫌い。


 デッキで洗濯物を干していると、「出して~出して~」といわんばかりに、窓際でお座りをします。


 ピース:出して~出して~(正座)

 わたし:寒いからさぁ、家にいなよ。

 ピース:出してよ~(さらに、居座る)

 わたし:じゃぁ、よし(つい、ほだされて窓をあける)

 ピース:やったー・・さむ~・・入れて~入れて~(この間、3,4秒。再び外から部屋の方を向いて正座)

 わたし:だからさ・・・寒いって。(窓あける)

 ピース:(ホットカーペットに直行)


 毎朝の光景です。


 学ばない一人と一頭でした。



 一頭の方。   


Posted by いなまつゆか at 18:51Comments(0)コミュニケーション

2009年12月18日

姫路

 今日は姫路の山田子ども園に行きました。


 テーマは、

「ほんわか、こころのケア」
~ストレスとの付き合い方をお伝えします~

 お母さん方に、ストレスとの付き合い方をお伝えしてきました。


 ストレスを敵だと思わない。

 これが一つのヒントです。


 ストレスは、人生の課題。人生をいきいきとさせるスパイス。成長の糧です。


 逃げないけど、相手にしすぎない。

 相手にするときは、しっかりと向き合う。


 だけど、やっかいなことも事実です。


 一人でかかえこまないで、みんなで取り組むことも大切ですね晴れ  


Posted by いなまつゆか at 18:14Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2009年12月17日

大人になった

 アメリカにいる娘が、写真を送ってきてくれました。



 大学のそばの湖です。


 他にも部屋などの写真がありました。

 パーティーのときの写真をみたときに、「え、これが娘?」と思いました。


 持っていった服を着ているし、顔もよくみればそうなのだけど。


 何かが違う。

 そう、大人になっていたのです。


 この12月で20歳になった娘ですが、大して濃いメイクでもないのに別人のように感じたのは、そこには大人の女性の雰囲気がただよっていたから。


 ちょっと見ないあいだに、大人になってしまった。


 なんだかさびしかったです。


 うれしくもあるのにね。


 親心は複雑です。


 不良な親であったわたしは、ずっと「早く大きくなってくれ~」と願っていたのにね。


 親心は、勝手です。  


Posted by いなまつゆか at 18:57Comments(0)子育て・自分育て

2009年12月16日

振り返り

今日も相生です。お昼ですが。

来る途中、FMで、2000年から2009年までのヒット曲を流していました。

ちょうど、ぽれぼれの立ち上げ準備から開業し、仕事をしてきた10年です。

最初の頃は、仕事も少なくて、掃除ばかりしていましたが、最近はたくさんの仕事をいただくようになりました。

ぽれぼれも、皆さんのおかげで、よく育ってくれました。

たくさんのありがとうの気持ちで、一杯です。
  


Posted by いなまつゆか at 12:51Comments(0)子育て・自分育て

2009年12月15日

いのちの学習

今日は、キャンバスカウンセラーの仕事でした。

一年生向けの講演です。

テーマは、「いのちの学習」

前に、小学五年生と六年生の皆さんに話したものを、もう少し長くして、話しました。

難しく、重いテーマですので、ゆっくり、間をあけて話しました。

寒い体育館での80分でしたが、じっくりよくきいてくださったと思います。
  


Posted by いなまつゆか at 14:06Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2009年12月14日

相生

今日は、相生に来ています。

日中は、空が澄んできれいでした。

夕方になって、風が強くなりました。枯れ葉が舞う中の運転で、よけたくなるほどでした。

今は夕焼け。

光の筋が美しいのですが、うまく写真に写ってくれません。

こころに残しましょうか。
  


Posted by いなまつゆか at 16:48Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2009年12月13日

忘年会

今日は、神戸で忘年会でした。

ルミナリエで、街が賑わっていました。

播磨町に戻ったら、音はあるんだけど、とても静かで。


静けさが、こころにしみました。
  


Posted by いなまつゆか at 20:10Comments(0)コミュニケーション

2009年12月12日

しゃべった~

 今日アメリカにいる娘と電話で長々としゃべりました。


 最近は、お互いに他にやることが多く、手短な用事の話が多かったのですが、前期の授業が終わったとのことで、少し解放されたのでしょう。


 パソコンで無料で話せる、よい時代のおかげで、お金を気にすることもなく、久しぶりの長い会話を楽しむことができました。


 苦労もあるのだろうけれど、楽しんでもいるし、がんばってもいるんだなぁと、うれしく思いました。


 よくこれだけ、しかも大して意味の無い会話を続けられたものです。


 そういった会話が、今までお互いを支えてきたのでしょう。


 離れていても、支えあう家族であることに変わりはありません。


 そんなことを、確かめることができました。  


Posted by いなまつゆか at 16:29Comments(0)コミュニケーション
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