2010年09月30日
今を生きる
今日は、神戸市北区で仕事でした。
「ストレスとの付き合い方」がテーマです。
こころの仕組みは、複雑だといえば、複雑だといえますが、簡単な部分もあります。
上を向く、笑顔を作る、それだけで、少し前向きになりやすくなります。
特に空を見るのはとてもいいことです。
空を眺め、微笑み、ゆっくり呼吸する。
それは、「今を生きている」ということでもあります。
過去をあれこれ考えず、未来を思い悩まずに、今ある空を喜ぶ。
今日の夕方は、ほんのちょっぴり青空を見つけることができました。
ちょっぴり、しあわせな気分になってきます
「ストレスとの付き合い方」がテーマです。
こころの仕組みは、複雑だといえば、複雑だといえますが、簡単な部分もあります。
上を向く、笑顔を作る、それだけで、少し前向きになりやすくなります。
特に空を見るのはとてもいいことです。
空を眺め、微笑み、ゆっくり呼吸する。
それは、「今を生きている」ということでもあります。
過去をあれこれ考えず、未来を思い悩まずに、今ある空を喜ぶ。
今日の夕方は、ほんのちょっぴり青空を見つけることができました。
ちょっぴり、しあわせな気分になってきます
2010年09月29日
絵本講座終了!
今日は香寺で仕事でした。
天気がよくて、風景もすばらしく、気持ちよかったです。
親子読書活動支援者養成講座、絵本を使ったプログラム作りです。
県内各地を回って、本日8回目、とうとう最終回となりました。
大変かな、しんどいかな、と思いましたが、やってみれば、楽しいことが満載の8回でした。
それもこれも、積極的にかかわってくださった、参加者の子育てインストラクターさんや絵本の読み聞かせボランティア、他子育てに関わる皆さんのおかげです。
ともに8回まわった担当者さんとは、同志という感じで、最後ガッチリ握手を交わして帰ってきました。
彼女とは、まだまだ仕事が続きますが、固い絆を結ぶことができて、これからもいい仕事ができそうな気がします。
天気がよくて、風景もすばらしく、気持ちよかったです。
親子読書活動支援者養成講座、絵本を使ったプログラム作りです。
県内各地を回って、本日8回目、とうとう最終回となりました。
大変かな、しんどいかな、と思いましたが、やってみれば、楽しいことが満載の8回でした。
それもこれも、積極的にかかわってくださった、参加者の子育てインストラクターさんや絵本の読み聞かせボランティア、他子育てに関わる皆さんのおかげです。
ともに8回まわった担当者さんとは、同志という感じで、最後ガッチリ握手を交わして帰ってきました。
彼女とは、まだまだ仕事が続きますが、固い絆を結ぶことができて、これからもいい仕事ができそうな気がします。
2010年09月28日
成長がみえる
今日は大学でした。
始まったばかりで、今はコミュニケーションが未熟な彼らですが、演習を積むうちにどんどん成長していきます。
成長がみえるのは、うれしいことです。
日曜にほっとの会がありましたが、そこでもたくさんの成長がみられて、感動しました。
たとえ障がいやうつ病を抱えていても、大人であっても、じっくり、ゆっくり、時間をかけてトレーニングを続けていくと、成長は確かにあります。
このことは、本当に希望だなぁと思います。
始まったばかりで、今はコミュニケーションが未熟な彼らですが、演習を積むうちにどんどん成長していきます。
成長がみえるのは、うれしいことです。
日曜にほっとの会がありましたが、そこでもたくさんの成長がみられて、感動しました。
たとえ障がいやうつ病を抱えていても、大人であっても、じっくり、ゆっくり、時間をかけてトレーニングを続けていくと、成長は確かにあります。
このことは、本当に希望だなぁと思います。
2010年09月27日
相生
これから相生で仕事です。
雨が降って来ました。
しっとりとして、雨もいいものです。
内海のせいか、波は穏やかです。
こころも波立つのは仕方ないことですが、波を穏やかに保つと、割合楽なのです。
そういう穏やかな波をイメージするのも、効果的です。
雨が降って来ました。
しっとりとして、雨もいいものです。
内海のせいか、波は穏やかです。
こころも波立つのは仕方ないことですが、波を穏やかに保つと、割合楽なのです。
そういう穏やかな波をイメージするのも、効果的です。
2010年09月26日
ゲゲゲ終了
大好きだった「ゲゲゲの女房」が昨日終わってしまいました。
たぶん第1回から欠かさず観てきたと思います。
ちょっとなぁと思う回は一度もなかったし、まんまと泣かされ、笑わされ、感動させられました。
同じく大ファンの息子と、明日からゲゲゲなしで、どうやって生きていこうと思案しています。
終わり方は難しく、いいものでもなかなかよかったと思える作品は少ないですが、ゲゲゲの最終回はとてもすばらしかったし、うまいね~と思えるものでした。
だからさびしいけれど、続きも観たくない気がしています。
たくさんの感動をありがとうって言いたい気持ちです
たぶん第1回から欠かさず観てきたと思います。
ちょっとなぁと思う回は一度もなかったし、まんまと泣かされ、笑わされ、感動させられました。
同じく大ファンの息子と、明日からゲゲゲなしで、どうやって生きていこうと思案しています。
終わり方は難しく、いいものでもなかなかよかったと思える作品は少ないですが、ゲゲゲの最終回はとてもすばらしかったし、うまいね~と思えるものでした。
だからさびしいけれど、続きも観たくない気がしています。
たくさんの感動をありがとうって言いたい気持ちです
2010年09月25日
2010年09月24日
相生
今日は、相生でキャンパスカウンセラーの仕事です。
職員研修で、自傷行為への対応についてお話しし、共に学びたいと思っています。
リストカットや薬を多量に飲むことなど、重い難しい問題ですが、大切なことだと思っています。
職員研修で、自傷行為への対応についてお話しし、共に学びたいと思っています。
リストカットや薬を多量に飲むことなど、重い難しい問題ですが、大切なことだと思っています。
2010年09月23日
月とだんご
昨日、天気が悪くて、お月見ができず、月見だんごも食べ損ねてしまいました。
「月は見えなくとも、だんごは食べられる!」と意気込んでいたのですが・・
(だけど、会議中においしい和菓子をいただいたので、文句は言えません。)
今日お散歩が遅かったので、月を眺めることができました。
明るくて、大きなお月様でした。
空を見上げるだけで、楽しい気持ちになるのは、不思議です
「月は見えなくとも、だんごは食べられる!」と意気込んでいたのですが・・
(だけど、会議中においしい和菓子をいただいたので、文句は言えません。)
今日お散歩が遅かったので、月を眺めることができました。
明るくて、大きなお月様でした。
空を見上げるだけで、楽しい気持ちになるのは、不思議です
2010年09月22日
2010年09月21日
嬉野→学園都市
今日午前中は、社の嬉野台生涯教育センターで仕事でした。
うれしの学園生涯大学、高齢者の皆さんの大学での講師です。
「豊かな人間関係づくり」がテーマです。
とても熱心に、コミュニケーションの練習をしてくださいました。
午後は、大学の授業の1回目でした。
こちらも、前向きな雰囲気で、これからが楽しみです。
うれしの学園生涯大学、高齢者の皆さんの大学での講師です。
「豊かな人間関係づくり」がテーマです。
とても熱心に、コミュニケーションの練習をしてくださいました。
午後は、大学の授業の1回目でした。
こちらも、前向きな雰囲気で、これからが楽しみです。
2010年09月20日
寝屋川
今日は、寝屋川で仕事でした。
寝屋川市駅のホームから見た空です。
つどい広場「ゆう」のスタッフさん対象の研修です。
相談がテーマで、相談に乗る練習をしてもらいました。
アットホームな雰囲気で、楽しくやれました。
上手にやることより、いい雰囲気でやることが大切です。
その方が、ほっとしますよね。
寝屋川市駅のホームから見た空です。
つどい広場「ゆう」のスタッフさん対象の研修です。
相談がテーマで、相談に乗る練習をしてもらいました。
アットホームな雰囲気で、楽しくやれました。
上手にやることより、いい雰囲気でやることが大切です。
その方が、ほっとしますよね。
2010年09月19日
ランチ
今日は、ランチにパスタとピザを食べました。
おいしくて、お腹いっぱいになりました。
何より、日曜なので、子どものお客さんがいっぱいで、それに癒されました。
子どもが小さい頃は、早く大きくなってくれ~と思っていましたが、子どもたちが大人になってしまうと、子ども連れで動いていた頃が、ちょっぴり懐かしくなります。
おいしくて、お腹いっぱいになりました。
何より、日曜なので、子どものお客さんがいっぱいで、それに癒されました。
子どもが小さい頃は、早く大きくなってくれ~と思っていましたが、子どもたちが大人になってしまうと、子ども連れで動いていた頃が、ちょっぴり懐かしくなります。
2010年09月18日
謎好きの謎嫌い
「熱海の捜査官」最終回を観ました。
あ~ん???
どういうこと???
すっきりしないこと、この上ない。
謎が好きなうえに、解明しないと嫌という、この性分
多分、この性分ゆえ、心理の世界に足を踏み入れてしまったのだと思います。
君が観せるからだ、責任とってくれ~などと、息子に八つ当たりしつつ、インターネットをさぐり・・・もう1回観て・・・
うーん、だいたいわかりました。・・かな?
あ~ん???
どういうこと???
すっきりしないこと、この上ない。
謎が好きなうえに、解明しないと嫌という、この性分
多分、この性分ゆえ、心理の世界に足を踏み入れてしまったのだと思います。
君が観せるからだ、責任とってくれ~などと、息子に八つ当たりしつつ、インターネットをさぐり・・・もう1回観て・・・
うーん、だいたいわかりました。・・かな?
2010年09月17日
まみれる大切さ
今日は、宝塚で仕事でした。
絵本の指導者養成講座です。
10時から16時半までの長時間ですのに、皆さん楽しそうに取り組んでくれました。
子育てもそうですが、大変なこと、しんどいことでも、覚悟してかかっていけば、逆に楽しめます。
避けて、逃げてやると、つらいだけなのです。
血と汗とおしっこと...いろんなものにまみれながら、笑ったり、怒ったりしながら、しっかりと関わることです。
そうしたら、得られるものは、無限にあります。
絵本の指導者養成講座です。
10時から16時半までの長時間ですのに、皆さん楽しそうに取り組んでくれました。
子育てもそうですが、大変なこと、しんどいことでも、覚悟してかかっていけば、逆に楽しめます。
避けて、逃げてやると、つらいだけなのです。
血と汗とおしっこと...いろんなものにまみれながら、笑ったり、怒ったりしながら、しっかりと関わることです。
そうしたら、得られるものは、無限にあります。
2010年09月16日
虹
今日は、三田で仕事でした。
介護うつがテーマの3回目です。
「ここちよい人間関係のために」どうしていけばいいか、考えていきました。
3回目で仲良くなっていることもあって、始まる前から情報や意見を交換しあえて、とてもいい学びの雰囲気で、楽しく、幸せでした。
帰って来て、雨上がりに散歩に出たら、虹が出ていました。
ハナマルな気分の1日でした。
介護うつがテーマの3回目です。
「ここちよい人間関係のために」どうしていけばいいか、考えていきました。
3回目で仲良くなっていることもあって、始まる前から情報や意見を交換しあえて、とてもいい学びの雰囲気で、楽しく、幸せでした。
帰って来て、雨上がりに散歩に出たら、虹が出ていました。
ハナマルな気分の1日でした。
2010年09月15日
親業
今日は、理事をしている明石のNPO法人みっくすで、お母さん方対象に話をしてきました。
皆さん、熱心に聴いてくださって、ありがたかったです。
親をするって、大変なんだなと思います。
特に小さい子どもを持つ親御さんは、親暦が短いですから、とまどうことも多いだろうと思います。
皆さんはビギナーですから、わからないことが多いのも当たり前。だんだん子どもさんとの付き合いを増やしていくなかで、理解を深めていったらいいんですよとお伝えしています。
理解しようとする態度が大切です。
わかろうとしないまま、ずるずると時間が流れていっても、親業の熟練は難しいです。
親業は大変で、苦しい。だけど、前向きに取り組めば楽しいことがいっぱいです
皆さん、熱心に聴いてくださって、ありがたかったです。
親をするって、大変なんだなと思います。
特に小さい子どもを持つ親御さんは、親暦が短いですから、とまどうことも多いだろうと思います。
皆さんはビギナーですから、わからないことが多いのも当たり前。だんだん子どもさんとの付き合いを増やしていくなかで、理解を深めていったらいいんですよとお伝えしています。
理解しようとする態度が大切です。
わかろうとしないまま、ずるずると時間が流れていっても、親業の熟練は難しいです。
親業は大変で、苦しい。だけど、前向きに取り組めば楽しいことがいっぱいです
2010年09月14日
理由がある
カウンセリングは、お話しを伺う仕事です。
理解しようと努めていると、どの行動にも理由があることがわかってきます。
大人でも、子どもでも、一見不可解に思える行動に、その人なりの理由がちゃんとあるのです。
やっかいなのは、それが本人にもわからない場合があることです。
周りや本人が理由に気づいた時、事態は解決に向けて進んでいきます。
理解しようと努めていると、どの行動にも理由があることがわかってきます。
大人でも、子どもでも、一見不可解に思える行動に、その人なりの理由がちゃんとあるのです。
やっかいなのは、それが本人にもわからない場合があることです。
周りや本人が理由に気づいた時、事態は解決に向けて進んでいきます。
2010年09月13日
篠山
今日は、篠山で仕事でした。
福祉委員さんの研修です。
身近なところで役に立つ対人援助技術、コミュニケーション術についてお伝えしました。
名刺交換の際に、名刺の写真で、デカンショ祭りについて知りました。
すごく立派なお祭りですねぇ。
一度見てみたいと思いましたが、お盆の頃だそうで。
うーん残念!
鹿児島にいるかもしれません。
福祉委員さんの研修です。
身近なところで役に立つ対人援助技術、コミュニケーション術についてお伝えしました。
名刺交換の際に、名刺の写真で、デカンショ祭りについて知りました。
すごく立派なお祭りですねぇ。
一度見てみたいと思いましたが、お盆の頃だそうで。
うーん残念!
鹿児島にいるかもしれません。
2010年09月12日
のらりくらり
フェルデンクライスのエクササイズを、ほぼ毎日やっているせいもあって、さらにがんばらないようになった気がします。
力を抜いて、休み休み生きていても、やっていけることがわかってきました。
もともとは、ゆっくりが得意で、のそのそ生きていました。
その反面、頑張り屋の面も昔はあって、結構無理していた時代もあったように思います。
今はハードなスケジュールの割に、のらりくらりと生きています。
力を抜いて、休み休み生きていても、やっていけることがわかってきました。
もともとは、ゆっくりが得意で、のそのそ生きていました。
その反面、頑張り屋の面も昔はあって、結構無理していた時代もあったように思います。
今はハードなスケジュールの割に、のらりくらりと生きています。
2010年09月11日
ほどよいサービス
今朝のテレビで、格安のエコノミーとファーストクラスの空の旅の体験を比べていました。
格安は、狭さがちょっとつらいかなぁ・・
ファーストは、広さは申し分ありませんが、なんだかサービスが行き届きすぎて、落ち着かない気がしました。
フルコースのディナーのような食事も、眠りたいといえば、シートにベッドメイクまでしてくれることも、少し重たく感じてしまいました。
お世話され慣れていないのかもしれませんね。
わたしには、もう少しあっさりしたサービスがあっているようです。
ほどよいサービスって、人によって違うから難しいですね。
格安は、狭さがちょっとつらいかなぁ・・
ファーストは、広さは申し分ありませんが、なんだかサービスが行き届きすぎて、落ち着かない気がしました。
フルコースのディナーのような食事も、眠りたいといえば、シートにベッドメイクまでしてくれることも、少し重たく感じてしまいました。
お世話され慣れていないのかもしれませんね。
わたしには、もう少しあっさりしたサービスがあっているようです。
ほどよいサービスって、人によって違うから難しいですね。