2012年01月31日

全8地域終了!

 兵庫県丹波市にある、柏原子育て学習センターで仕事でした。

 嬉野台生涯教育センター主催の平成23年度新ひょうご親学習プログラム普及啓発研修です。


 子育てセンターのインストラクターさん対象で、兵庫県内の地域を回ってきました。

 今日がようやく最終の8回です。


 全県区として、嬉野台で2月20日に研修をします。

 おてて絵本でマスコミに取り上げられた、絵本作家のサトシンさんも来られます。


 県内のインストラクターの皆さん、ぜひご参加ください。



  


Posted by いなまつゆか at 19:14Comments(0)コミュニケーション

2012年01月30日

時計

 その時計です。

 


 まだ、文字盤にシールがはったまま。

 色はシルバーです。  


Posted by いなまつゆか at 18:59Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2012年01月30日

神戸

 神戸に買い物に行きました。

 時計が壊れ、探していたのですが、近辺では気に入ったものが見つからなかったのです。

 時計は大事な商売道具、見やすくて、好みのデザインとなると、なかなかです。


 時計もいいのが見つかり、他にも必要なものがほぼ買え、おいしいイタリアンのランチも食べられました。


   


Posted by いなまつゆか at 18:48Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2012年01月29日

熱心

 詳しくは知らないのですが、ヨガの世界では、苦行の中に、みんなが考えるような大変なものだけではなく、熱心にやることというものも含まれるのだそうです。


 自分は何を熱心にしてきたかなぁと考えました。

 仕事は、かなりやってきましたねぇ。

 「ありがとう、愛してる」を唱えることも。

 勉強も、結構熱心かも。


 がんばらないと決めてから、その代わりになる言葉を探していたのですが、「熱心」という言葉はいいなぁと思いました。

 仕事も、言葉を唱えるのも、勉強も、必死に無理してやってきたというより、好きでやってきた感があるものですから。


 いい言葉に出会えたと思います。  


Posted by いなまつゆか at 18:19Comments(0)子育て・自分育て

2012年01月28日

西脇→芦屋

 午前中は、兵庫県西脇市で仕事でした。

 

 朝は、雪が降っていて、うわぁオドロキ って思いました。

 西脇市自殺予防対策研修会です。

 「地域でつながる、ほんわかコミュニケーション」でした。


 午後は、同じく兵庫県芦屋市です。

 財団法人芦屋ハートフル福祉公社さんの講座です。
 
 「こころを元気に~ほんわかストレスケア」でした。


 ほんわか、ほんわかした一日でした。

 講座が終わって外に出たら。青空が見えて・・・


 

 兵庫は広いですね。


   


Posted by いなまつゆか at 19:28Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2012年01月27日

まず、いいところ

 勉強会でした。

 人を批判するのはやめましょうという話がありました。


 まず、いいところを伝えてから、その後に、ここをこうしたらもっとよくなりますよと伝える方が相手にも受け取りやすいし、こちらも攻撃されないのだ、ということでした。


 なるほど、です。

 いきなり否定されたり、批判されたら、誰だって嫌ですもんね。

 思いやりのある態度です。

 しかも、相手の方が成長する機会になるかもしれません。


 伝え方って大事です。  


Posted by いなまつゆか at 18:25Comments(0)コミュニケーション

2012年01月26日

家事の尊さ

 今朝の家事は自分がやった。

 最近は夫の仕事が変わり、自由業になったので、家事もやってくれることが多くなった。

 娘もしてくれている。

 なので、一部を担うことが多くなってきたたのだが、夫が娘を駅まで送ってくれている間に、洗濯物干しや朝食の片づけをしたのだ。


 以前は、これがほぼ毎日だったなぁと、ふと思った。

 朝仕事で早く出かけなくてはいけない時も、夜帰りが遅くなった時も、毎日毎日。

 子どもに指令を飛ばしていくこともあったけれど。


 よくやったなぁと思うし、尊いことだと思う。

 家事は、生きる営みを下支えする作業。

 大切なことなのだ。


 好きだとはいえないけれど、ていねいにやりたい気持ちがめばえてきた。

 そして、共に家事を支えてくれている家族にも感謝した。  


Posted by いなまつゆか at 10:46Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2012年01月25日

雪化粧

 相生でキャンパスカウンセラーの仕事でした。

 姫路あたりで雪がかなり降り出して、相生では、山のあたりがうっすら雪がかかっていました。


 

 幽玄ですね。
  


Posted by いなまつゆか at 21:14Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2012年01月24日

40点の楽しさ

 NPO法人みっくすの保護者向け講座の講師をしてきました。

 「子どものこころを理解する」~楽しい子育てのために~


 楽しく子育てしたくても、腹が立つこともあります。

 イライラさせられることも、多々あります。


 なんで、そんなことするのかな、と子どもの立場に立ってみると、少しこころが理解できて、許せる気持ちもめばえます。


 人の気持ちは一つではありません。

 いろんな気持ちが同居します。


 腹立つけど、かわいい。


 かわいいけど、憎らしい。


 子どもだけでなく、自分の中の気持ちも認めてやると、その気持ちに縛られなくなります。

 こうでなきゃ、という縛りから解放されるのです。


 自由になってくると、子育てもまぁまぁ楽しいもんです。

 40点ぐらいの楽しさを目指したいのです。  


Posted by いなまつゆか at 20:08Comments(0)子育て・自分育て

2012年01月23日

初IKEA

 初めてIKEAに行ってきました。

 前から行きたかったのですが、なかなか機会がなかったんです。


 デザインに興味があるので、おもしろかったです。

 洗練されたデザインのものは、観ているだけで楽しいです。


 物がたくさんなのは苦手なので、スカーフ、ストール、マフラー類を整理するものと、壊れていた電気スタンドを購入。


 よく歩いたので、一休みして帰りました。

   


Posted by いなまつゆか at 20:10Comments(0)子育て・自分育て

2012年01月22日

仲間のおかげで続けられる

 1冊の本を、友達と学ぶ会の日でした。


 勉強したいことはたくさんありますが、自分一人では難しくて、続けにくいものもあります。

 ともに学ぶ仲間がいると、楽しんで続けることができます。


 カウンセリングも一緒です。

 一人だと困難なことを、寄り添う人と一緒に乗り越えていく作業です。


 三日坊主になりやすい人も、どなたか一緒にやってくれる人を見つけると、続けられるかもしれません。

  


Posted by いなまつゆか at 18:27Comments(0)子育て・自分育て

2012年01月21日

子どもになってみる

 今日は、兵庫県小野市男女共同参画センターの仕事でした。

 ココロとカラダHAPPYセミナーの第2回「子育てが楽しくなるコミュニケーション」がテーマです。


 話をきく練習をしてもらいました。


 話す役の人には、ご自分の子どもさんになってもらいました。

 なりきってみると、子どもの気持ちに近づけます。


 子どものこころに寄り添うともいえます。


 共感的理解に近づいていけます。  


Posted by いなまつゆか at 19:57Comments(0)子育て・自分育て

2012年01月20日

歩け歩け

 最近、散歩の時間が遅くて暗くなると、ショートコースを勝手に行こうとするピースです。

 仕事で遅くなると、ショートコースになるのを覚えたみたいで。


 「今日は、時間があるから、もう少し歩こうね」と、ミドルコースを選択しました。


 歩くことは基本なので、人間のわたしも、犬のピースも、「歩け歩け」です。

 ピースは10歳になりましたが、散歩を嫌がらないので助かります。

 そのおかげか、とっても元気です。

 ね、ピース?花まる

 

 なに?  


Posted by いなまつゆか at 19:29Comments(0)子育て・自分育て

2012年01月19日

言いたいことを言う力

 中学や高校の年頃になると、言いたいことが言いにくくなる土壌が、どうも日本にはあるようです。

 賛同できなくても、「そうだよね」と言ってみたり、めだたないように気をつけてみたり。


 個性があり、自分の意見を言う人には生きにくい時期かもしれません。


 では、日本では、いつの時期になったら言いたいことを言いやすくなるんでしょう。


 大学に入るまでに、社会人になるまでに、言いたいことを言う力を養ってもらいたいです。

 大学や社会では、プレゼンと称して、伝える力が求められます。

 話し合いや会議の場もあります。



 この危機感つのる世の中で、昔ながらの「皆さんのよろしいように」、では、たちいかなくなってきているように思います。


 勇気を出して、皆がさまざまな意見を述べ合い、ベストな選択をすることで、危機を乗り切って行けるのだと思うのです。  


Posted by いなまつゆか at 20:08Comments(0)子育て・自分育て

2012年01月18日

旅は道連れ

 今日は淡路で仕事でした。


 

 今日は、空が本当に青かったです。


 地区別支援者等スキルアップ講座、子育てセンターのインストラクターさん対象の研修です。

 8か所の地区まわりも、今日が最後から2番目です。

 無事終了し、残すところ丹波の1か所となりました。


 淡路インターのバス停留所からバスに乗るのは初めてでした。

 同じような感じの女性と待合で一緒になりました。


 バスが来るまで、時間が結構あったので、一人だと心細いし、寒いし。


 けれど、二人でなんやかんや話がはずんで、楽しく時を過ごせました。

 淡路島七福神めぐりに行ってこられたのだそうです。


 笹に七福神の飾り(?)がついたものや、各お寺でもらったグッズ(?)などを見せてもらいました。

 そういうのがあるのを知らなかったので、興味深かったです。


 なにせ、めでたいお話ですしねピカピカニコニコ


 同じように、高速舞子で降りて、わたしは山陽電車の方に、その方はJRに分かれて行きました。


 ご縁ですね~花まる


  
   


Posted by いなまつゆか at 18:46Comments(0)コミュニケーション

2012年01月17日

それぞれの成長

 キャンパスカウンセラーの仕事でした。


 子どもたちと長らく付き合っていくと、小さな子どもたちであれ、高校生や大学生であれ、成長を感じる瞬間があります。


 ゆっくり、少しずつな人もいるし、突然グ~ンと伸びる人もいます。

 それぞれ、その子なりに。


 大人の期待やもくろみとは、ずれることもありますが、勝手な期待を持たないでいようと努力している派なので、ただただ成長したな~と感じられる瞬間がしあわせでなりません。


 みんなよくやったね~すごいじゃん!

 となき花まる、胸がいっぱいになります。  


Posted by いなまつゆか at 19:50Comments(0)子育て・自分育て

2012年01月16日

おやすみ

 休みでした。


 午前は筋トレをして、本などを買いに行き、午後からはDVDを観ながら昼寝して、本を読み・・・

 ピースとゴロゴロしました。


 

 枕を使う犬。


 ゆったり、のんびりです。  


Posted by いなまつゆか at 18:04Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2012年01月15日

どんなときも。

 今、「どんなときも。」を聴いていました。

 僕が僕らしくあるために
 「好きなものは好き!」
 と言える気持ち 抱きしめてたい

 わたしもそうありたいと思いました。


 嫌はわかっても、好きはわからない。
 そんな人も多いかもしれません。
 いろんなものに出会ってみましょう。
 好き!って感じるものが見つかるかもしれません。

 自分の好きなことが、自分らしさを教えてくれるのです。
 自分の好きなことが、人とつながるきっかけにもなります。
 好きなものが同じだと意気投合できるし、違うと刺激を与え合うことができます。

 流行のものもいいけれど、自分が好きなものを見つけて、身に付けてみませんか?

 みんなと違っていても、いいじゃないですか。
 逆に自分らしくならないといけないと思って、奇抜でないといけないわけでもありません。
 個性は、奇抜なのとは別物です。
 好きならいいんです。

 どんなものであっても、あなたが、あなたらしい証拠ですから。
 それだけで、すばらしいのです。

   


Posted by いなまつゆか at 18:54Comments(0)子育て・自分育て

2012年01月14日

意欲に感謝

 小野で仕事でした。



 男女共同参画センターの「ココロとカラダのHAPPYセミナー」で、子育て中のお母さん方が主に対象でした。


 今日は第1回、「ストレスとのつきあい方」がテーマでした。

 ストレスとは何か、から、セルフコントロール、自分を攻撃する人への対処法などをお伝えしました。


 子育ては、ストレスフルですが、付き合い方を学んだら、楽しい子育てにつながります。


 たくさんの方が参加して、意欲的に学んでくださっているのを感じて、うれしかったです。


 親の学びは、子どものしあわせにつながります。

 知らずに、傷つけたり、やる気を損ねたりすることが減りますから。


 楽しく、しあわせな育ちを願います。


 それで、第2回のテーマは、「子育てが楽しくなるコミュニケーション」なのです。  


Posted by いなまつゆか at 20:57Comments(1)子育て・自分育て

2012年01月13日

願いどおりの髪形

 髪を切りました。

 ヘアマニキュアの色を、いろいろ試し中です。


 いつも行くところの美容師さんは、言う通りに切ってくれて、お願いした通りの色にしてくれます。

 それが当たり前だと思うんですが、案外してくれない人も多いです。


 ロングにしていた頃、ばっさり切ってくれと頼んでもなかなか切ってくれない人がいました。

 もったいないという理由で。


 髪の毛が伸びるのがとっても早いので、ぜんぜん大丈夫なんですが。

 セミロングからロングになるのが、あっという間なんです。


 今はショートですが、やはりすぐに伸びるので、いつもバッサリやってもらっています。

 ありがたい存在です。  


Posted by いなまつゆか at 18:09Comments(0)コミュニケーション
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