2010年11月30日

光を取り込む

今日は大学でした。

あっという間に暗くなりますね。

冬は光の量が少ないので、気持ちが沈みやすくなります。

意識して光を浴びるようにしてみましょう。

お部屋の中でも、目を大きく開いて、空気中の光を取り込むようなイメージをしてみるだけで、少し気分が変わります。
  


Posted by いなまつゆか at 17:48Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年11月29日

宝塚

今日午前中は、宝塚子ども家庭支援センターで仕事でした。

~帰って、子どもに読みきかせたくなる~
「癒しの、読みきかせ体験」です。
  


Posted by いなまつゆか at 12:19Comments(0)コミュニケーション

2010年11月28日

デビュー

 花まるみなまだきさん、コメントありがとうございます。


 とてもすてきな、パネリストさんでしたよ。



 なんでも初めてのことは、緊張でドキドキですね。


 それがチャレンジをしている証拠です。


 いくつになっても、ドキドキがある人は、若々しくいられるように思います。


 人生をいきいきとすごすために、小さなものでいいから、たまにプチ・デビューを果たしたいものです。



   


Posted by いなまつゆか at 17:24Comments(0)子育て・自分育て

2010年11月27日

淡路

今日は、淡路の五色町で仕事でした。

洲本市PTA連合会研修フォーラムです。

テーマは、「子育ての中で大切にすること」~どうすればいいの?子どものほめ方、叱り方~でした。

講演の後、フォーラムのコーディネーターもさせていただきました。

パネリストの皆さんがすてきだったおかげで、とても楽しく、学び多きひとときがすごせました。

嫌がられること、傷つくことをおそれないで、大人たちが積極的に関わっていくことの大切さを強く感じました。
  


Posted by いなまつゆか at 19:41Comments(0)コミュニケーション

2010年11月26日

長いつきあい

 先日映画「ハリーポッターと死の秘宝PART1」を観てきました。


 ハリーポッターとの付き合いは、原作を読みだしてからなので、ずいぶんと長いです。


 登場人物とも、実際に年月をかけてつきあってきた感があります。


 大げさにいえば歴史があるので、どういういきさつがあっての発言かということに思いがいたります。


 だからこそ、うれしかったり、つらかったりする気持ちがより深さを増すような気がします。


 これこそが、まるで相手のことを自分のことのように理解する、共感的理解というものにつながっていくものなのかなと思います。  


Posted by いなまつゆか at 18:35Comments(0)コミュニケーション

2010年11月26日

嫌なことをする力

 三木で仕事でした(時間的には昨日ですね)。


 嫌なことをする力が大切だと、若い人にお伝えしています。


 好きなことばかりして、気の合う人とばかりいると、世界は狭まっていきます。


 ちょっとした行き違い、差が気になって、だんだん人を遠ざけていくからです。


 嫌だなと思うことすることで、世界が広がることは多いのです。


 そういう力を身に着けて欲しいと思います。  


Posted by いなまつゆか at 01:01Comments(0)子育て・自分育て

2010年11月24日

相生

今日は、これから相生で仕事です。

紅葉と海がきれいです。

空も雲一つありません。


じっと眺めていると、こころがなぐさめられます。
  


Posted by いなまつゆか at 16:38Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年11月23日

旅話

 鳥取では、まず砂丘近くの砂の美術館に行きました。


 昨日の写真はそこでのものです。

他にも・・

 


 作った人によって、色合いは違いましたが(わたしは動物のところが好きでした)どれもよくできていて、見ごたえがありました。


 夜は東郷温泉に泊まりました。


 湖のそばにある、景色の美しいところです。

 

 露天風呂もあって、気持ちよかったです。


 翌日は、近くの中国庭園 燕趙園(えんちょうえん)に行きました。

 


 割合大きな庭園で、中国雑技団のような感じの人たちのエンターテイメントも見られました。

 からだのやわらかさに、びっくりです。

 (ちょっとからだがおかしいことになってましたねオドロキ


 最後は、兵庫の方に戻りつつ、摩尼寺へ・・

 


 当たり前なのですが、階段階段で。


 前日に、愛する妻のために洗濯機を背負って、ヒマラヤを越えていった人の話をテレビで観ていて、感心しましたが、崇拝に変わりました。


 お昼に茶屋で、精進料理を食べて、帰りました。


 いかのお刺身の代わりに、わらびもちのお刺身でした。


 いかそうめんみたいなのが、不思議でした。

 

 ゲゲゲで脚光をあびた境港までは行きませんでしたが、東半分もすばらしかったです。

 おかげさまで、リフレッシュできました。

  


Posted by いなまつゆか at 17:00Comments(0)コミュニケーション

2010年11月22日

鳥取

この休日は、鳥取に行って来ました。


みやげ話は、また明日に。
  


Posted by いなまつゆか at 17:50Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年11月21日

オフ

ぽれぽれは、今日と明日おやすみです。
  


Posted by いなまつゆか at 15:30Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年11月20日

すっきり2

 今日は待ちに待った廃品回収の日でした。


 先月、出すのを忘れてしまってガーン 、たまりにたまったものを出しました。


 今回いろいろ整理して、過去に勉強したものや一生懸命書いたレポートなどもガンガン捨てました。


 昨日のヘアカットに引き続き、すっきり晴れです。


 前は大事に思えたものも、成長するにつれて、もういいかなという卒業したような気持ちになります。


 得る成長もあれば、捨てる成長もあるのかなと思いますね。

  


Posted by いなまつゆか at 18:38Comments(0)子育て・自分育て

2010年11月19日

カット

 今日は、髪を切りました。


 久しぶりです。


 ショートなので、本当はまめに行った方がいいんでしょうが、なかなか行けませんでした。


 めったに行けないので、思いっきり切ります。


 すっきりさわやかですアップ



 髪の毛を染めようか、それともこのままにしようか・・


 考えたりもします。


 真っ黒にする気はないのですが、ちょっと色を入れてもいいかなとか。


 しかし、こまめに手入れするとはお世辞にも言い難いわたし・・・


 結局このまんまが続くかもしれません。


   


Posted by いなまつゆか at 17:26Comments(0)子育て・自分育て

2010年11月18日

文房具の神

 今日は針を使わないステイプラー(ホッチキスといわれるものですね)を買いました。




 紙を切り折り込むことでくっつけるのです。


 処分するとき、分別で針を取り除くのがやっかいなので買いました。


 といっても、4枚までのようですが。



 使える文房具をそろえるのが好きです。


 留学中に娘に頼まれて買って送った手帳(ちょっとこだわりの品です)や、「便利屋で」と勧めた消せるペン(FRIXION)が、娘の友達の目に留まり、「すごいやん、文房具の神か!」と言ったのだそうな。


 娘は「わたしがというより、あえて言うなら、母が神かもね」と答えたそうで。


 文房具の神は調子にのって、ステイプラーを買いました。  


Posted by いなまつゆか at 18:25Comments(0)子育て・自分育て

2010年11月17日

三田

今日は夜三田で仕事でした。

特別養護老人ホームさんすい園の中堅職員研修です。

テーマは、たのしく仕事をするレッスン。

楽しく仕事をするためには、コミュニケーションを楽しくすることと、工夫することかなと思います。
  


Posted by いなまつゆか at 21:42Comments(0)コミュニケーション

2010年11月16日

共感的理解

今日は、大学でした。

実習に行ったときの事例をもとに、実習生や利用者さんの役になって、ことばを返してもらいました。

よかれと思ってかけたことばが、相手にはどんな感じで伝わるのか、体験してもらうのです。

思いもよらぬ反応に驚くことも多々あります。

まるで、相手のことを自分のことのように感じ、理解しようとする。

共感的理解の練習です。
  


Posted by いなまつゆか at 19:04Comments(0)コミュニケーション

2010年11月15日

長田

今日は、長田区社協さんで仕事でした。

見守り推進員さん対象で、セルフコントロールがテーマです。

人を支配したがる人、いうことをきいてもらいたい人は多いですが、本来支配する必要があるのは、自分自身です。

相手を取り違えているのです。
  


Posted by いなまつゆか at 16:34Comments(0)コミュニケーション

2010年11月14日

米パン

今日は、稲美町で仕事でした。

JAはなかごの10周年記念の式典での講演です。

10年続けるって、すごいことです。

ぽれぽれも、めざしたいところです。

記念にいろいろいただきました。

その一つが、米でできたパン、米パンです。

かわいいですね。  


Posted by いなまつゆか at 19:27Comments(0)コミュニケーション

2010年11月13日

ゆるやかに支えあう

 今日午後は、明石で仕事でした。


 兵庫県介護支援専門員協会明石支部の学術研究会での講演でした。

 「ゆるやかに支えあう関係づくり~支援者支援を考える~」がテーマです。


 こちらでは、民生児童委員さんと連携をはかり、合同参加で4年学術研究会を続けておられます。


 実際につながる取り組みをされているというのは、すばらしいし、新しいですね。


 お互いに交流をして、理解を深めることが、地域への大きな貢献につながります。


 いいお仲間に、入れてもらえて、しあわせな気持ちがしました。  


Posted by いなまつゆか at 20:03Comments(0)コミュニケーション

2010年11月12日

ゆったり、のんびり

 今日は、基本的にはオフだったので、一日のんびりしました。


 窓の外にいる鳩を眺めたり、本を読んだり。


 録画していた「相棒」を観ながら、うとうとしたり。

(なぜか好きなのに、相棒を観ると寝てしまう)


 いのちの洗濯です晴れ  


Posted by いなまつゆか at 18:50Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年11月11日

ほうれん草カレー

昨日の夕食は、ほうれん草のカレーでした。

ナンも手作りです。

作ったのは、連れ合いです。

おいしかったです。
  


Posted by いなまつゆか at 13:26Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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