2010年01月31日

三田2

昨日泊まって、朝はまだ三田でした。

土の道を散歩しました。

とても足にやさしいように感じました。

天然のクッションは、すばらしいです。
  


Posted by いなまつゆか at 18:18Comments(0)子育て・自分育て

2010年01月30日

新年会

今日は、新年会です。

一杯食べて、一杯飲むぞー!!
  


Posted by いなまつゆか at 18:55Comments(0)コミュニケーション

2010年01月29日

普通がすごい

 今朝オリアンティーの生演奏をテレビで聴きました。


 マイケルジャクソンの「THIS IS IT」で、マイケルと共演したギタリストです。


 いやぁもう、すばらしかったです。


 なんといっても、スーパーギターテクニックなのに、ごくごく普通に演奏しているのがすごいです。


 「わたしすごいでしょ」オーラが全然ないのです。


 かっこいい!!


 さすが、マイケルが認めただけのことはあります。


 これぞ、一流のプロだと思いました。  


Posted by いなまつゆか at 17:55Comments(0)子育て・自分育て

2010年01月28日

神戸

 午後は神戸市社協さんで仕事でした。


 サポーター・支援員合同研修で、テーマは「コミュニケーション技術を磨く~ここちよい関係を築くには~」です。


 たとえ、相性のいい二人でも、仲のいい相手でも、ここちよい関係を築くには努力や工夫が必要です。


 少し相手を思いやる、相手の気持ちになって動いてみる。


 そんな小さな努力が、ここちよい関係につながるのです。  


Posted by いなまつゆか at 20:09Comments(0)コミュニケーション

2010年01月28日

赤穂

今日は、午前中赤穂で仕事でした。

赤穂市子育て学習センターの子育てサポートリーダー養成講座です。

テーマは、「人間関係を楽しくするために。コミュニケーション力を高めよう」でした。

終了後、参加者の方が、「コミュニケーション力を高めるためには、もう一人の自分が、自分をコントロールするようなことが、いるんですね。」というようなことを、聞きに来てくださいました。

その通りですが、難しいんですよね。

そう言いながら、二人で笑いました。

難しいですが、やろうとすることが大切なんだと思います。
  


Posted by いなまつゆか at 18:00Comments(0)子育て・自分育て

2010年01月27日

川西2

今日も、先週に引き続き、川西市社協さんで仕事でした。

今日は、昼には暖かくなりましたね。

空が、とてもきれいでした。

刷毛でなでたような、羽根のような雲でした。
  


Posted by いなまつゆか at 16:40Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年01月26日

加古川

今日は、地元加古川で仕事でした。

おもに子育てのインストラクターさんが、対象です。

前にもやった「絵本で何ができるか、考える」というテーマです。

加古川の皆さんは、とても元気で、ノリノリで取り組んでくださいました。

大変ありがたかったです。

いいアイデア続出で、絵本という軸は同じなのに、どの地域も毎回全然違う、すてきなものが生まれることに、驚きます。
  


Posted by いなまつゆか at 19:42Comments(0)コミュニケーション

2010年01月25日

再会

 今日は北区で仕事でした。

 テーマは、ストレスマネージメント。


 社会福祉の現場で働いている、おもにケアマネジャーさんたちが対象でした。


 参加者の皆さんの中に、友達の姿を発見しました。


 おー!びっくりオドロキ です。


 よく会っていた頃は、二人とも専業主婦で、一緒にコーラスをしていた仲間です。


 ママ友で、歌仲間ですね。


 今ではお互いに仕事を持ち、その境遇の変わりように、不思議な気持ちがしました。


 それでも、昨日も会っていたかのように話をして、時間のギャップがまったく感じられませんでした。


 どんな立場になっても、友は友。


 ですね。  


Posted by いなまつゆか at 19:08Comments(0)コミュニケーション

2010年01月24日

上を向いて

 金曜は勉強会でした。


 上を向くと、下を向いて立ち上がるより、力がいらないという話がありました。


 実際やってみるとそうでした。


 階段を登るときも、最初下を向いていてもいいから、ふんばって上がるときに上を向くと、楽に上がれるそうです。


 悩んでいるときも、少し上を向いて、胸を開いているだけで、こころ持ちが代わって来て、前向きになりやすいです。


 「上を向いて歩こう」という曲はすばらしいんだね、ということで落ち着きました。


 外にいるときは、空を見上げてみてください。


 上を見ることもですが、空を見ること自体が、こころにいい作用をもたらします。


 一石二鳥ですよ晴れ  


Posted by いなまつゆか at 17:44Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年01月23日

整理整頓

 今日午前中少し時間があったので、家の整理をしました。

 昨日あたりから少しずつやっていたのです。


 仕事の合間を縫ってなので、たくさん時間はとれません。


 チョコチョコ整理して、それでもずいぶんすっきりしました。

  


Posted by いなまつゆか at 20:17Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年01月22日

大ねずみ発見

 今朝大きなねずみが川を泳いでいました。



 写真を撮りましたが、小さくてわかりづらいかも。


 中央の茶色いのです。


 ヌートリアではないみたいですね。


 前にも一度遭遇したのですが、そのときは写真を撮れませんでした。


 猫ぐらいの大きさはあって、尻尾は普通のねずみみたいな、細長いやつです。


 結構、速く泳いでいましたよ。  


Posted by いなまつゆか at 19:04Comments(0)コミュニケーション

2010年01月21日

神戸

今日は、神戸で仕事でした。

丸1日の研修で、大変だったのではと思いますが、積極的に参加してくださって、感謝です。

テーマは、セルフコントロール。

ストレスケアから、時間や感情のコントロールまで、しっかり学んでくださったと思います。

参加者、スタッフの皆さん、長時間お疲れさまでした。

いなまつは、楽しかったです。
  


Posted by いなまつゆか at 18:04Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年01月20日

川西

今日は、川西で仕事でした。

テーマは、傾聴。こころに寄り添うこと。

相手に寄り添っているつもりが、自分のペースに巻き込んでいることも、よくあります。

援助者の永遠の課題ですね。
  


Posted by いなまつゆか at 16:50Comments(0)コミュニケーション

2010年01月19日

出会いと別れ

今日は、大学今期最後の授業でした。

半年なので、あっという間にお別れです。

学生さんたちが、前向きに取り組んでくれたので、充実した、学びの多い半年でした。

この学び、出会いを生かして、前に進んでくれたらと思います。
  


Posted by いなまつゆか at 17:07Comments(0)子育て・自分育て

2010年01月18日

相生

今日は、これから相生で仕事です。

雲一つないですね。

夕方には、珍しいかも。

なんか、うれしいです。
  


Posted by いなまつゆか at 16:42Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年01月17日

大阪

大阪に来ています。

同じ港でも、神戸とはまた雰囲気が違いますね。
  


Posted by いなまつゆか at 14:07Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年01月16日

エンゼルバンク

 ドラマ「エンゼルバンク」を観ました。


 原作はマンガです。転職がテーマで、ドラゴン桜の続編みたいですね。


 ドラゴン桜は読んでも観てもないのですが、エンゼルバンクは原作を読んでいたので観てみました。


 原作どおりではないけれど、おもしろかったです。


 主人公の女性は、直情型だけど、自分で考えて、行動できる人。


 自分で考えて動けるというのは、たとえ失敗だらけでもすごいことです。


 本当に大切なことは、やってみなきゃわからない。


 転職というものを通して、何を学び、どう成長するのか。


 楽しみです。  


Posted by いなまつゆか at 18:38Comments(0)子育て・自分育て

2010年01月15日

みえないこころ

今日は相生で仕事でした。

キャンバスカウンセラーの仕事です。

こころはみえないので、こころが忙しくて、日常生活がままならなくても、ただ怠けているようにしかみえない時があります。

子どもたちの動きが鈍く感じられたら、話をよくきいてみてください。

こころの問題が関わる場合があります。
  


Posted by いなまつゆか at 19:48Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年01月14日

伝える難しさ

 今日はキャンパスカウンセラーの仕事でした。


 12月に「いのちの学習」というテーマで高校1年生の皆さんに話をした感想文を読ませてもらいました。


 全体的には、よく聴いてくださっているな、かなり響いているなという印象でした。


 うれしいし、ありがたかったです。


 なかには、「そんなこと、言ってないんだけどな」とか「そういう風に受け取るんだ」ということもありました。


 どこでやっても、そういうことがあります。


 当然のことでして、100パーセント伝わることなんて、まずありません。


 思いを伝えるのは、本当に難しいです。


 違って受け取られるのが、怖く感じることもあります。


 それでも、大切なことは伝えたい。


 誰かひとりでも、受け取ってもらえたら、と思って話しています。  


Posted by いなまつゆか at 19:32Comments(0)コミュニケーション

2010年01月13日

光のおかげ

 今日は寒いですね~


 こちらも、昼ごろ雪が降りました。


 播磨町は、降水量が少ない町で、だからため池が多いのですが、雪はさらにレアものです。


 この冬はそれでも雪が多いような。

 今日は、雪もふったけど、少しは晴れました。

 それだけで、やや元気がもらえる気がします。


 光の量が減るので、冬はそれだけでうつになりやすいという記事を以前に読みました。

 季節性のうつといいます。


 季節性でないうつの人も、光をあびると回復しやすいそうです。


 わたしたちは、お日様に養われているんですね。



   


Posted by いなまつゆか at 18:17Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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