2015年08月30日
緊張する場面で力を発揮したい時に使う、魔法の言葉
こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
東播磨カウンセリング研究会の講座「ロールプレイングⅡ」第3回でした。
参加者の皆さんに観察されながら、 二人の方が、相談する役(クライエント役といいます)とカウンセラー役に分かれて、カウンセリングの練習をします。
何分聴くと思いますか?
20分です。
とても緊張し、おそろしく長い20分です。
少しでもうまくやろうとしたら、ガチガチになって、うまくいきません。
こころが縮こまってしまいます。
こんな時、どうしたらいいのでしょうか?
ふっと一息吐いて、
「思い切ってやろう!」
と言ってあげましょう。
失敗してもいいから、思い切ってやろうとすると、からだもこころも、のびやかになり、振りきることができます。
野球の試合やピアノの発表会、入学試験など、見られて緊張する場面は、誰にでも訪れます。
悔いなく、自分の力を発揮するために、
「思い切ってやろう!」と言ってあげてください。
読んでくださって、ありがとうございました。
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東播磨カウンセリング研究会の講座「ロールプレイングⅡ」第3回でした。
参加者の皆さんに観察されながら、 二人の方が、相談する役(クライエント役といいます)とカウンセラー役に分かれて、カウンセリングの練習をします。
何分聴くと思いますか?
20分です。
とても緊張し、おそろしく長い20分です。
少しでもうまくやろうとしたら、ガチガチになって、うまくいきません。
こころが縮こまってしまいます。
こんな時、どうしたらいいのでしょうか?
ふっと一息吐いて、
「思い切ってやろう!」
と言ってあげましょう。
失敗してもいいから、思い切ってやろうとすると、からだもこころも、のびやかになり、振りきることができます。
野球の試合やピアノの発表会、入学試験など、見られて緊張する場面は、誰にでも訪れます。
悔いなく、自分の力を発揮するために、
「思い切ってやろう!」と言ってあげてください。
読んでくださって、ありがとうございました。
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