2015年08月30日

緊張する場面で力を発揮したい時に使う、魔法の言葉

こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー いなまつゆかです。

こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。

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勇気のカード


東播磨カウンセリング研究会の講座「ロールプレイングⅡ」第3回でした。

参加者の皆さんに観察されながら、 二人の方が、相談する役(クライエント役といいます)とカウンセラー役に分かれて、カウンセリングの練習をします。


何分聴くと思いますか?

20分です。


とても緊張し、おそろしく長い20分です。


少しでもうまくやろうとしたら、ガチガチになって、うまくいきません。

こころが縮こまってしまいます。


こんな時、どうしたらいいのでしょうか?


ふっと一息吐いて、

「思い切ってやろう!」

と言ってあげましょう。



失敗してもいいから、思い切ってやろうとすると、からだもこころも、のびやかになり、振りきることができます。


野球の試合やピアノの発表会、入学試験など、見られて緊張する場面は、誰にでも訪れます。


悔いなく、自分の力を発揮するために、


「思い切ってやろう!」と言ってあげてください。


読んでくださって、ありがとうございました。

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