心理スペース「ぽれぽれ」

こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー　いなまつゆかです。

こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。

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昨日に引き続き東京にいて、セミナーを受けました。

ポジティブに考えるのは、確かにいいことです。

しかし、「ポジティブに考えないといけない」と考えると、ネガティブに捉えることになります。


あまりよくない状態にある時に、気分が上がる言葉を教えてもらいました。

「なかなか、仕事がはかどらないなあ・・」

「子どもにやさしくしたいけど、ついついイライラしちゃう」


そう思ったら、自分に向かって、

「やったじゃーん！」

と声をかけてあげましょう。


もちろん、関西弁がよければ、

「やったやーん！」で結構です。


ちょっと気分が上がってきて、なんだかいいような気がしてきます。

すると、いいアイデアが湧いたり、思いがけず、いい動きが出来たりしてくるのです。


大事なのは、エネルギーをポジティブにしてあげること。

義務にしないことです。


ネガティブに生きる自由も、やさしくなく生きる自由もあるけれど、

やったじゃーん！と声をかけるだけで、自然とエネルギーがポジティブなものになってきます。


がんばらなくていいのが、いいですね。

他人や家族には、うまくいくこともありますが、状況によると、「何？嫌味？」などと、悪くとられることもあるので、要注意です。

自分には、効果的なので、かけてあげてください。


読んでくださって、ありがとうございました。

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