心理スペース「ぽれぽれ」

こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー　いなまつゆかです。

こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。

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急な出費があった。

仕事のポジションが変わる。


思いがけないことが起きると、不安になりますね。

先が見えない不安です。

しかし、それがどう展開するかどうかわからないのに、自ら不安を呼び込んでしまうのは、もったいないことです。



どうしたらいいのでしょうか？


「かえって、よかった」と言ってあげましょう。


よかったと言えば、よかった理由を脳が探してくれます。


お金が出て行った分、何倍も返ってくるにちがいない。

楽しみだなあ。


新しい仕事をすることで、成長できる。

よかった。


「楽しみだ、よかった」などと、感情をつけることが大切です。

その気になり、もくもくと募る不安がおさまって、落ち着いてきます。


そんな、のんきなと思うかもしれません。

もちろん、未来に備えて準備できることは、やってもらってかまいません。


しかし、もう今の自分に準備できることは何もない。

そういう状態で、やたらに不安に思うのは、こころに害をもたらすばかりです。


むしろ、安心し、こころを落ち着かせて、やってくることに立ち向かっていくほうが、健全です。


思いがけないことが起きたら、

「かえって、よかった」と言ってあげてください。



読んでくださって、ありがとうございました。

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