2015年12月10日

責められているように感じて、怖くなったらどうするか

こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー いなまつゆかです。

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大丈夫大丈夫


職場の同僚やご近所さんなど、責められるような口調で言われると、怖くなりますね。

恐怖や不安から始まって、自分を守ろうとすると、どうしても言い訳のように聞こえたり、きつくなったりしがちです。

よけい相手の気持ちを損ねてしまいますね。


どうしたらいいのでしょうか?

自分を安心させてから、守ろうとしましょう。


「大丈夫なんだ。自分と相手は仲間なんだ」

「大丈夫。ご先祖様が守ってくれるから」


自分を安心させるような言葉をかけてあげてください。


安心してから、話をすると、相手に脅威を与えません。

相手の気持ちを聴く余裕も出てきます。


責められるように感じて怖くなったら、まずは、安心させてあげましょう。

読んでくださって、ありがとうございました。

*魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。


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Posted by いなまつゆか at 19:58Comments(0)子育て・自分育て
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