2015年12月10日
責められているように感じて、怖くなったらどうするか
こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー いなまつゆかです。
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職場の同僚やご近所さんなど、責められるような口調で言われると、怖くなりますね。
恐怖や不安から始まって、自分を守ろうとすると、どうしても言い訳のように聞こえたり、きつくなったりしがちです。
よけい相手の気持ちを損ねてしまいますね。
どうしたらいいのでしょうか？
自分を安心させてから、守ろうとしましょう。
「大丈夫なんだ。自分と相手は仲間なんだ」
「大丈夫。ご先祖様が守ってくれるから」
自分を安心させるような言葉をかけてあげてください。
安心してから、話をすると、相手に脅威を与えません。
相手の気持ちを聴く余裕も出てきます。
責められるように感じて怖くなったら、まずは、安心させてあげましょう。
読んでくださって、ありがとうございました。
＊魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。
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Posted by いなまつゆか at 19:58│Comments(0)
│子育て・自分育て
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