2015年12月26日

年末のあわただしさに負けない方法

こんにちは、加古川明石・魔法を科学する人生再生カウンセラー いなまつゆかです。

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クリスマスが終わり、いよいよ年末が押し寄せてきました。

あれも、これもしなくては、とあわただしさに追われてしまいます。


しかし、あわただしくなったから、作業が進むかといえば、そうともいえません。

むしろ、あせりも手伝い、段取りも悪くなって、調子よく進まないのです。

あーあ、今年も、がんばった割には残念な感じだ、ということにもなりかねません。


どうしたらいいのでしょうか?

こういう時だからこそ、まずはリラックスしましょう。


呼吸をゆったりさせます。


そして、今年中にやりたいことを、紙に書き出しましょう。


全体像をつかめば、何からやればいいか、いつまでに何をやるのかがはっきりします。

全体がわかれば、大したことがないように思えます。


やり終えたものは、チェックしたり、消したりすると、達成感もあります。


年末だからこそ、リラックスして、粛々と取り組みましょう。


読んでくださって、ありがとうございました。

*魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。


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Posted by いなまつゆか at 15:54Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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