2012年03月18日

ゆとりを紡ぎだす時間術

 兵庫県明石市で仕事でした。


 もやっていましたね。


 明石ソーシャルワーカー事務所さんの講座で、「ゆとりを紡ぎだす時間管理術」がテーマでした。


 自分が時間を、何に、どれぐらい、使っているのかを「みえる化」しました。

 バーチカルという、縦で時間を管理するスタイルのシートを使って、実際に書いてもらいました。


 無意識に時間を使っていると、思い出すのが難しいかもしれません。

 なんとなく、過ぎて行ってしまっているのです。


 時間の「みえる化」は、バーチカルのウィークリー手帳などでも、応用できます。

 意識するだけで、時間の使い方が上手になっていきます。


 その後、何を、いつやるのかをどのように決めるのか

 作業の細分化(できるだけ、プロジェクトを細かく分けて、それぞれをいつやるかを考える)

 アクシデントを想定内にして、早めにやること

 などをお伝えしました。


 できるだけ作業の細分化をはかっていくと、今日できる事、今やる事がわかります。

 あとは、やるのみです。

 「やろう」と自分に命令して、実践していきます。  


Posted by いなまつゆか at 20:08Comments(0)子育て・自分育て
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