2012年03月13日
こころの省エネ
どう伝えたらいいんだろう?
あれこれ考えるとき、こころのエネルギーをたくさん消費します。
緊急時に電話で連絡しなくてはならない。
伝えにくい事を、話さなくてはならない。
あせったり、不安になると、なおさらエネルギーを浪費してしまいます。
あらかじめ、伝えたい事を整理して、あるいは台詞のようにして、書いたものを見ながら話すといいでしょう。
伝える必要のある項目を書いておいて、うめるだけにしておくのも、緊急時に役立ちます。
「どうしよう?」をできるだけなくすことが、こころの省エネにつながります。
あれこれ考えるとき、こころのエネルギーをたくさん消費します。
緊急時に電話で連絡しなくてはならない。
伝えにくい事を、話さなくてはならない。
あせったり、不安になると、なおさらエネルギーを浪費してしまいます。
あらかじめ、伝えたい事を整理して、あるいは台詞のようにして、書いたものを見ながら話すといいでしょう。
伝える必要のある項目を書いておいて、うめるだけにしておくのも、緊急時に役立ちます。
「どうしよう?」をできるだけなくすことが、こころの省エネにつながります。