心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は久しぶりにエアロビクスに行ってきました。

　わたしが行っている所は、8月は休みなのです。


　あつ～い！

　でも気持ちいい～

　動いてかく汗は格別です。


　わたしにとって、貴重なリフレッシュタイムです。


　こころを休ませたかったら、あたまを使うか、からだを使うかすると、効果的なのです。