2010年11月30日

光を取り込む

今日は大学でした。

あっという間に暗くなりますね。

冬は光の量が少ないので、気持ちが沈みやすくなります。

意識して光を浴びるようにしてみましょう。

お部屋の中でも、目を大きく開いて、空気中の光を取り込むようなイメージをしてみるだけで、少し気分が変わります。
  


Posted by いなまつゆか at 17:48Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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