心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は勉強会でした。

　インナーチャイルドという言葉をご存知でしょうか。

　こころの中の子どもという感じでしょうか。


　誰のこころの中にもあるといわれています。

　そのこころの中の子どもをイメージして、「愛しているよ。ありがとう」と言葉をかけましょうというエクササイズをしました。


　「愛と感謝」・・・大切だけど、忘れがちです。

　子ども時代、つらい思いやさびしい思いをされた方、そうでなくても、こころの中の子どもを愛してあげて、ありがとうとことばをかけてあげることは、いろんな効果を生み出すように思われます。

　カウンセリングでも、そういうことをやるときがあります。

　なんだか癒されるし、こころが落ち着いたようにも思います。


　毎日、たくさん声をかけてあげると、いいかもしれません。