心理スペース「ぽれぽれ」

　地震の影響がはっきりしてくるにつれ、その被害の甚大さに驚いています。


　不安に駆られている方も多いでしょう。


　難しいことですが、こころを落ち着かせましょう。


　呼吸をゆっくりし、「だいじょうぶ、だいじょうぶ」と自分に声をかけましょう。


　子どもさんたちにも、声をかけてあげて、抱きしめてあげましょう。


　多くの人が落ち着きを取り戻すことが、大きな貢献になると信じています。