2011年03月12日

落ち着こう

 地震の影響がはっきりしてくるにつれ、その被害の甚大さに驚いています。


 不安に駆られている方も多いでしょう。


 難しいことですが、こころを落ち着かせましょう。


 呼吸をゆっくりし、「だいじょうぶ、だいじょうぶ」と自分に声をかけましょう。


 子どもさんたちにも、声をかけてあげて、抱きしめてあげましょう。


 多くの人が落ち着きを取り戻すことが、大きな貢献になると信じています。  


Posted by いなまつゆか at 17:29Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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