2011年03月11日

自己表現トレーニング

 今日は、稲美町社協さんで仕事でした。




 傾聴ボランティア養成講座の第4回で、「私とあなた、みんなを大切にするコミュニケーション」がテーマでした。


 自己表現トレーニング「アサーティブトレーニング」をしました。


 気持ちを伝えるのと「お願い」と「お断り」の練習をしていただきました。


 言いにくいことを、どう伝えていくか。


 難しい問題です。


 簡単なところから練習をしていくことが有効です。


 「ダメ」「無理」と思いこまないことが何より大切です。



 帰る途中、地震のニュースを知って、とても驚きました。  


Posted by いなまつゆか at 18:10Comments(1)コミュニケーション
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