心理スペース「ぽれぽれ」

こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。

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歯の治療に行きました。

何かにつけて敏感な体質のわたしは、口の中をいじられるのも、かなり苦痛なことです。

削られるのも、嫌なのですが、それ以上に歯石とりや磨き上げというのが、たまらなく嫌で、受け入れがたいのです。


しかし、歯のケアは大切ですから、やらないわけにもいきません。

今日も、磨かれるのを耐えていたのですが、「そうだ、言葉を唱えてみよう」と思い立ち、だめもとで「ありがとう、愛してる」と何度も唱えてみました。


すると、あまりつらくなくなって、「あれ？大丈夫だ」と思えました。

されていることは同じなはずなのに、平気だったのです。


日頃、言葉を唱える効果を実感していますが、さすがにこれはどうかと思っていたので、驚きました。

本当に不思議な、言葉の効果です。


歯医者に行きたがらない子どもさんも、大きくなった人たちも、敏感さゆえにつらい場合もあるかもしれません。

もしそうなら、試してみる価値があります。


機会があれば、まずは親御さんから試してみて、効果ありと判断したら、さりげなく、「言葉を唱えてみたら、全然大丈夫だったわ〜」と独り言を言ってみてください。

機会がない場合は、「知り合いの人が、歯医者で言葉唱えてみたら、平気だったらしいわ。不思議ね」と、子どもさんがいるところで、他の誰かに話してみてください。


正面切って、ご本人にやってみたらというより、情報が入りやすいです。


疑いながらだと効果がありません。

疑わずにやることが大事です。


よさそうだと思ったら、とりあえず試してみて、その後効果のほどを確かめてみてください。



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