心理スペース「ぽれぽれ」

　昨日紹介したGTDの続きです。

　詳しくは、「ストレスフリーの整理術」（デビッド・アレン,二見書房）をお読みください。


　気になったことを全部洗い出し、『INBOX』という処理箱に一旦入れたら、中のものを処理していきます。


　「これは何か？」

　１つ１つの案件について、きいていきます。

　次の質問です。

　「行動を起こす必要があるか？」


　行動に起こす必要がないものは、次の３つです。

　１．現時点では無価値で、もう必要のないもの（ゴミ）。

　２．今やる必要はないが、いつか行動する必要が出てくるかもしれないもの（保留）。

　３．あとで必要になるかもしれない情報（資料）。


　このうちのどれにあてはまるかを考えて、振り分けて行きます。


　案外多いのがゴミたちです。

　いつかいるかと思っていて取っておいたものの、今となっては古くなった情報。

　高かったから捨てられないけれど、タンスに眠っている洋服。

　ほったらかしのメールたち。


　気づかないうちにゴミとなってしまっているたくさんのものと、わたしたちは暮らしています。


　振り分けて行くうちに、それがいらないものだと、ようやく気づくことができるのです。


　いらないとわかったら、「ありがとう」と言って、お別れしましょう。


　ぞろぞろといらないものをくっつけながら、スムーズには動けないのです。


　続きはまた明日。

　

　荷物を軽く。