2011年10月12日
ゆったりほぐす
今日は、三田市社協さんで仕事でした。
家族介護者講座 第2回「からだほぐし、こころほぐし」です。
和室でしたので、時間をかけて、からだをほぐしていって、寝転がったまま、リラクゼーションをたっぷりしました。
気持ちよかったです、リフレッシュしました、という感想をいただきました。
その後、皆でコミュニケーションをとりました。
とても豊かな時間だったと思います。
家族介護者講座 第2回「からだほぐし、こころほぐし」です。
和室でしたので、時間をかけて、からだをほぐしていって、寝転がったまま、リラクゼーションをたっぷりしました。
気持ちよかったです、リフレッシュしました、という感想をいただきました。
その後、皆でコミュニケーションをとりました。
とても豊かな時間だったと思います。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 19:05│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。