心理スペース「ぽれぽれ」

　わたしが子どもの頃は、ともかくがんばれば幸せになるのだと教えられて来ました。

　大きく変わりつつある今、がむしゃらにがんばる時代は終わりつつあるようです。


　銅メダルをとった室伏選手は、年を重ねてきた今も結果を出すために、フォームを変えたそうです。

　若い頃の背筋を使った、力技のフォームから、赤ちゃんのように無理なく、最小限の力で、最大限の結果が出るものにしたそうです。


　実際に見比べてみると、今の方が、ずっと楽そうで、動きが自然なのです。


　無駄ながんばりは、からだやこころにダメージを与えても、結果にはつながりません。

　がんばった感があるだけなのです。


　必要なだけの力を使い、自然な動きを大切にする時代が始まったのです。


　

　やりすぎないことが大切。