心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は勉強会でした。


　インフルエンザで、結構不安をあおられている状況ですが、まずは「だいじょうぶ」と思うことが大切だというお話でした。

　でも、人間は弱いですから、ただ単に「だいじょうぶ」とはなかなか思えませんね。


　手洗いでも、うがいでも、マスクでもいいので、それをしたときに「これで、だいじょうぶ」と思うようにしてみます。

　意味づけをしっかりして、疑わないことが大切です。


　わたしにとって、「冷静な対応」って、そういうことかなと思います。


　不安な状態よりも、安心した状態の方が、きっと免疫力もアップするはずです。


　自分ができることをすべてやったら、あとは天にまかせるしかありません。

　「人事を尽くして、天命を待つ」

　わたしの座右の銘です。