2015年08月11日
寂しい時に使う、魔法の言葉
こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
これから、鹿児島に帰省します。
昨年帰る時は元気だった、父と愛犬ピースが、今年はいないのが、とても不思議です。
ああ、寂しいなあと、こころから思います。
寂しい時、どういう言葉をかけてあげてあげればいいのでしょうか?
「そうだね、寂しいねえ」と言ってあげてください。
誰かが寂しいというと、つい「大丈夫?」とか、「元気出して」と言いたくなります。
すると、「うん、大丈夫」と返さなくてはならない気分になります。
ただ、寂しいという気持ちを味わうことが、まるで悪いことや避けるべきことのようです。
大切な存在が、そばにいないのは、寂しいことですから、当たり前の感情です。
振り払わなくてもいいし、忘れなくてもいいのです。
寂しいと感じることを、自分に許してあげてください。
しっかり味わうだけなら、感情に溺れ、悲劇の主人公になることはありません。
お盆は亡き人を思い、また送りだす時です。
「寂しいねえ」と自分に言ってあげてください。
読んでくださって、ありがとうございました。
*電波の状況により、更新できない場合があります。
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これから、鹿児島に帰省します。
昨年帰る時は元気だった、父と愛犬ピースが、今年はいないのが、とても不思議です。
ああ、寂しいなあと、こころから思います。
寂しい時、どういう言葉をかけてあげてあげればいいのでしょうか?
「そうだね、寂しいねえ」と言ってあげてください。
誰かが寂しいというと、つい「大丈夫?」とか、「元気出して」と言いたくなります。
すると、「うん、大丈夫」と返さなくてはならない気分になります。
ただ、寂しいという気持ちを味わうことが、まるで悪いことや避けるべきことのようです。
大切な存在が、そばにいないのは、寂しいことですから、当たり前の感情です。
振り払わなくてもいいし、忘れなくてもいいのです。
寂しいと感じることを、自分に許してあげてください。
しっかり味わうだけなら、感情に溺れ、悲劇の主人公になることはありません。
お盆は亡き人を思い、また送りだす時です。
「寂しいねえ」と自分に言ってあげてください。
読んでくださって、ありがとうございました。
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Posted by いなまつゆか at 17:50│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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