2009年02月20日

気持ちに気づく

 今日は西脇市社会福祉協議会さん主宰の講座でした。

 二回目です。今度は間違えないで行けました(やったー!)。


 今日のテーマは「自分と周囲を大切にするコミュニケーション『こころとからだのほぐし方』応用編」でした。


 「気持ちを語る」というワークをしました。

 苦戦しておられる方が多かったです。

 最近、気持ちを表現する手立てを持たない人たちが増えてきています。


 ちゃんと、自分の気持ちに気づき、必要なら表現できる。

 そうであってこそ、相手の気持ちにもこころを寄せることができるのです。

 
 たとえネガティブなものであっても、それはまぎれもないあなたの大切な気持ち。

 湧いて出るものをせきとめることはできません。

 行動をコントロールすればいいのです。


  むしろ、そういった気持ちの存在を認めてあげると、おさまりどころが見つかるのです。

 

ハート日々の生活向上委員会No.32
 気持ちを大切にする

晴れみこさん、ありがとうございます。
歌ったり、踊ったりしたら、こころがうきうき、楽しくなりますね!



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