2008年12月23日
年賀状作り
今日は年賀状作りをしました。
パソコンと格闘しますが、取り込んだ画像の編集がうまくいかなくて、時間がかかりました。
毎年家族全員の一年の抱負を書いてきました。
過去のものを振り返ると、家族の成長の姿がうかがえます。
今年は転機を迎えたということで、若干リフレッシュしております。
日々の生活向上委員会アイデアNo.4
「散歩のときに「さんぽ」を歌う」
トトロのテーマ「さんぽ」を歌うと、自然と元気が出て、顔が上がります。声を出すのが、難しい場合は、ハミングや心の中で歌うだけでも、効果ありですよ。
パソコンと格闘しますが、取り込んだ画像の編集がうまくいかなくて、時間がかかりました。
毎年家族全員の一年の抱負を書いてきました。
過去のものを振り返ると、家族の成長の姿がうかがえます。
今年は転機を迎えたということで、若干リフレッシュしております。
日々の生活向上委員会アイデアNo.4
「散歩のときに「さんぽ」を歌う」
トトロのテーマ「さんぽ」を歌うと、自然と元気が出て、顔が上がります。声を出すのが、難しい場合は、ハミングや心の中で歌うだけでも、効果ありですよ。
脅威を感じる相手に負けないためのイメージトレーニング
今、できること
新しい環境になじみやすくなるイメージ
苦手な人と、そこそこうまく付き合う、おもしろい方法。
ほめられたら、どうするか
自分がどうしたらいいのか、自分でもよくわからなくなるときに、どうするか?
今、できること
新しい環境になじみやすくなるイメージ
苦手な人と、そこそこうまく付き合う、おもしろい方法。
ほめられたら、どうするか
自分がどうしたらいいのか、自分でもよくわからなくなるときに、どうするか?
Posted by いなまつゆか at 18:07│Comments(0)
│コミュニケーション
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