2008年06月27日
やってること逆だ~
今日は勉強会でした。
わたしたちは、普通嫌なことを忘れようとして振り払おうとしますが、そうするとよけいこころに焼きつくのだそうです。
なるほど、確かに。
ところがいいことは一生懸命思いすぎて、力尽きて忘れてしまうのだとか・・・長続きしないのだそうな。
うーん、そうかもしれない。
本当は嫌なことは、そっとしておいて、いいことは一度思い浮かべたら、こころから消し去ろうとすればいいのだそうです。
わー、知らないから、逆やってましたね~
わたしたちは、普通嫌なことを忘れようとして振り払おうとしますが、そうするとよけいこころに焼きつくのだそうです。
なるほど、確かに。
ところがいいことは一生懸命思いすぎて、力尽きて忘れてしまうのだとか・・・長続きしないのだそうな。
うーん、そうかもしれない。
本当は嫌なことは、そっとしておいて、いいことは一度思い浮かべたら、こころから消し去ろうとすればいいのだそうです。
わー、知らないから、逆やってましたね~
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
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こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 19:37│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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