2016年01月30日
効果的に学んだり、働いたりするには、どうしたらいいか
こんにちは、加古川明石・魔法を科学する人生再生カウンセラー いなまつゆかです。
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勉強するとき、仕事をするとき、「休む」ということを悪くとらえがちです。
よく、「サボるんじゃない！」と怒る人がいますが、それはうまくないやり方です。
どうした方がいいのでしょうか？
「上手に休みを入れよう」という方がいいのです。
同じことをずっとやっていると、飽きるし、疲れます。
だんだん、効果が下がってくるのです。
少し疲れたかも、というタイミングで、１、２分でもいいので、休みを入れた方が、リフレッシュしてまた効果的にやれます。
しかし、理解のない上司などがいれば、怒られるのは嫌ですね。
トイレに行く。
部屋の外に出て、窓の景色をぼーっと眺める。
ストレッチをする。
上手に、怒られないような形でブレークをとりましょう。
読んでくださって、ありがとうございました。
＊魔法の言葉シリーズはブログを引っ越しました。よければ、こちらもお読みください。ほぼ毎日更新しています。
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だんだん、効果が下がってくるのです。
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Posted by いなまつゆか at 19:24│Comments(0)
│子育て・自分育て
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