2015年09月06日
相手の気持ちがわからず、あせるときに使う、魔法の言葉
こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
東播磨カウンセリング研究会の1日ワークショップでした。
毎年、箱庭療法を学ぶ会になっています。
箱庭療法とは(Wikipediaより)
砂が入った箱の中に、パーツと呼ばれる物を置いたり、砂を動かしたりします。
カウンセリングの時は、クライエント(相談者)の方に一人で置いていただき、カウンセラーが見守るのが一般的です。
しかし、学びの時には、グループで置いたりもします。
グループで置くのは、日本だけです。
察する文化を持つ日本では、ものを言わないで、相手が置くのを待ち、見てから、自分が置くということがやりやすいのでしょう。
言葉でのやり取りではないコミュニケーションです。
普段は、言葉によりコミュニケーションに偏りがちです。
しかし、言葉を封印すると、また違った展開や様子がみられます。
みんなに受け入れられた空間で、勇気がいるような物を思い切って置いてみたり。
他の人に寄り添って、置いてみたり。
感覚がどんどん研ぎ澄まされてきます。
子どもさんは特にそうですが、大人でも、すべてを言葉にすることは難しいです。
「これから、どうするつもり?」
「なんで、できないの?」
ついつい問いただし、何も答えないといって、いらだってしまいますが、わからないし、言葉にならないのです。
そういった時には、どうしたらいいのでしょうか?
「気持ちを感じよう」
そう、自分に言ってあげてください。
人のこころは簡単に理解できません。
しかし、感じようとすることはできます。
相手から発信されるものを、感じようとしてみてください。
「こういう態度や言葉はだめな気がする」
「不思議だけど、なぜか、こういうことを言いたくなった」
なんとなくですが、思えてきます。
人間は理屈で動くのではありません。
感情で動くのです。
だから、頭では学校に行った方がいいとわかっていても、身がすくみ、行けないのです。
感情の理解が進めば、「わかってくれた」と思えて、いい関係につながります。
いい関係ができれば、こころの状態もよくなっていきます。
どうぞ、今、ここでの、相手の気持ちを感じようとしてみてください。
読んでくださって、ありがとうございました。
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東播磨カウンセリング研究会の1日ワークショップでした。
毎年、箱庭療法を学ぶ会になっています。
箱庭療法とは(Wikipediaより)
砂が入った箱の中に、パーツと呼ばれる物を置いたり、砂を動かしたりします。
カウンセリングの時は、クライエント(相談者)の方に一人で置いていただき、カウンセラーが見守るのが一般的です。
しかし、学びの時には、グループで置いたりもします。
グループで置くのは、日本だけです。
察する文化を持つ日本では、ものを言わないで、相手が置くのを待ち、見てから、自分が置くということがやりやすいのでしょう。
言葉でのやり取りではないコミュニケーションです。
普段は、言葉によりコミュニケーションに偏りがちです。
しかし、言葉を封印すると、また違った展開や様子がみられます。
みんなに受け入れられた空間で、勇気がいるような物を思い切って置いてみたり。
他の人に寄り添って、置いてみたり。
感覚がどんどん研ぎ澄まされてきます。
子どもさんは特にそうですが、大人でも、すべてを言葉にすることは難しいです。
「これから、どうするつもり?」
「なんで、できないの?」
ついつい問いただし、何も答えないといって、いらだってしまいますが、わからないし、言葉にならないのです。
そういった時には、どうしたらいいのでしょうか?
「気持ちを感じよう」
そう、自分に言ってあげてください。
人のこころは簡単に理解できません。
しかし、感じようとすることはできます。
相手から発信されるものを、感じようとしてみてください。
「こういう態度や言葉はだめな気がする」
「不思議だけど、なぜか、こういうことを言いたくなった」
なんとなくですが、思えてきます。
人間は理屈で動くのではありません。
感情で動くのです。
だから、頭では学校に行った方がいいとわかっていても、身がすくみ、行けないのです。
感情の理解が進めば、「わかってくれた」と思えて、いい関係につながります。
いい関係ができれば、こころの状態もよくなっていきます。
どうぞ、今、ここでの、相手の気持ちを感じようとしてみてください。
読んでくださって、ありがとうございました。
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脅威を感じる相手に負けないためのイメージトレーニング
今、できること
新しい環境になじみやすくなるイメージ
苦手な人と、そこそこうまく付き合う、おもしろい方法。
ほめられたら、どうするか
自分がどうしたらいいのか、自分でもよくわからなくなるときに、どうするか?
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Posted by いなまつゆか at 17:33│Comments(0)
│コミュニケーション
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