2015年08月03日
嫌な気持ちになったら使う、魔法の言葉
こんにちは、加古川明石・魔法を科学するカウンセラー いなまつゆかです。
こころに、いい影響を与える言葉とイメージを、魔法としてお伝えしています。
カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
意地悪されたり、嫌味を言われたり。
生きていると、嫌な気持ちになることが、よくあります。
どう、言葉をかけてあげたらいいのでしょうか。
普通は、「嫌だ嫌だ」と、無意識に言いますね。
なんと、逆の言葉をかけます。
「よしよし」と言ってあげるのです。
ネガティブな気持ちを受け入れるために、
「嫌だったね〜よしよし」と言ってもいいでしょう。
まるで、小さな子どもをあやすように、
「よ〜し、よしよし」と言ってあげてください。
つらい思い、嫌な思いをしている自分には、慰めが必要です。
「よしよし」と言ってあげることで、こころが慰められるのです。
ご自分のことを、どうぞ、慰めてあげて、大事にしてあげてください。
読んでくださって、ありがとうございました。
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生きていると、嫌な気持ちになることが、よくあります。
どう、言葉をかけてあげたらいいのでしょうか。
普通は、「嫌だ嫌だ」と、無意識に言いますね。
なんと、逆の言葉をかけます。
「よしよし」と言ってあげるのです。
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まるで、小さな子どもをあやすように、
「よ〜し、よしよし」と言ってあげてください。
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読んでくださって、ありがとうございました。
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自分をいたわるイメージ
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Posted by いなまつゆか at 18:55│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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