2015年06月24日

難しい!こんなのできないと思ったら、チェックすること

こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。

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兵庫県の多可町社会福祉協議会さんで、傾聴ボランティア養成講座の仕事でした。

第2回で、テーマは、「傾聴の技術」でした。


3人組、4人組に分かれて、聴く練習をしました。

すると、話をする役割の人が、「難しい」と言っておられます。


様子をみると、

「ちゃんとした話をしなければならない」

「時間内に、まとめなくてはならない」

と思っておられるようで、それができないから、苦労なさっているのです。


わたしは、「感じたことをお話しください」とは言いましたが、「ちゃんとした、まとまった話をしてください」とは言っていません。

とりとめのない、どうでもいいような内容でもかまわなかったのです。


こうあるべき、という思い込みがそこには潜んでいます。


思い込みがあると、相手の話を、まっすぐにそのまま聴けなくなります。

これは、誰にでもある、ごくごく普通のことなのです。


難しい!こんなことできない!!

そう思ったら、

やれと言われたことが、そこまでハードルの高いものだったのか。

そのハードルを、もう少し下げることはできないものか。

チェックしてみてください。


難しすぎることをやっても、スキルアップにはつながりません。

少しがんばれば、できるかもしれないことを積み重ねていけば、上達していきます。


自分で、知らないうちにハードルを上げていないか、チェックしてみてください。


読んでくださって、ありがとうございました。

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