心理スペース「ぽれぽれ」

こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。

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梅雨入りして、どんよりした天気が多いです。

気持ちも、落ちやすくなります。


雨の中、美容院に行きました。

髪型にこだわりがないので、一度決めたら、同じスタイルが続くのですが、久しぶりに髪型を変えてみました。


やはり少し雰囲気が変わると、気分も変わります。

自分を好きになり、認めるようにしているので、

「おお！すばらしい。かわいいやん」などと、自画自賛してみたりしました。


腕のいい、美容師さんのおかげです。


カウンセリングルームに相談に来られる方も、髪型や服装が変わる時があります。

「あれ？」と思い、カウンセリングを始めてみると、大きないい展開があったことが多く、「やっぱり！」と思います。


変化が大きい時は、インターホンの映像が、すでにキラキラと輝いていたりします。

それを見て、ああ、そろそろ卒業だなあと思うのです。


おしゃれになって、きれいな色の服をお召しになって、卒業ということも多いです。

こころと姿はつながっているんですね。


逆も真なり。

つらい状況でも、ヘアスタイルを変えてみたり、今までにない色を着てみたり、してみませんか。


新たな展開を生み出す、突破口になります。

しかも、楽しい気分が生まれます。


楽しい気分から出てくるものに、悪いものはありません。


困ったことをなくすのではなく、よい状態を作り出す。

悩みを解決するコツです。


お金をたくさんかけなくてもいいのです。

どんよりとした梅雨空を吹き飛ばす、鮮やかな色のスカーフなどの小物から始めてみては、いかがでしょう？


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