2015年05月26日
誰でも魅力的になれる5つの方法
こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。
カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
若い方はもちろんのこと、年を重ねても、「魅力的ですね」と言われたいですよね。
魅力的になる5つの方法をお伝えしましょう。
5番目の方法は、特におすすめです。
1.笑顔を磨く
笑顔は、簡単に人を魅力的にすることができます。
気分がいい時はもちろん、少々嫌なことがあっても、口角をあげて、笑顔を作ってみましょう。
毎朝、鏡で、笑顔のチェックをし、より魅力的な笑顔を探してみましょう。
魅力的になるだけでなく、こころの健康度も上がる、一石二鳥な方法です。
2.挨拶をする
挨拶をしない人は、感じが悪くみられてしまいます。
人見知りな人こそ、何も考えなくてもいい、挨拶から始めましょう。
最初は、知り合いで、仲のいい人から始めて、少しずつ、あまり親しくない人や、知らない人へと範囲を広げていきましょう。
数勝負だと思って、とにかく挨拶をするようにすると、慣れてきます。
余裕があれば、1の笑顔を加えてみましょう。
笑顔で挨拶すれば、無敵です。
無視されても、気にしません。
返してもらうためではなく、魅力的になるトレーニングのためにやるのだと思ってやってみてください。
3.人によって、態度を変えない
この人にはぺこぺこ、あの人にはえらそう・・・
うまく立ち回っているようでも、見ている人は見ています。
好き嫌い、こころの距離の違いはあってもいいのです。
しかし、誰に対しても、同じ「尊敬の念」を持つようにしてみてください。
とても尊敬できそうにない相手には、その人個人でなく、「人全体やいのちに対する尊敬」の念を持つようにすると、やりやすいです。
完璧を目指さないで、できる限り分け隔てなく接するよう、こころがけることが、成功の秘訣です。
4.正直でいる
自分に正直な人は、魅力的です。
これは、気分次第で動くのとは違います。
自分を取り繕わず、ありのままの自分でいるということです。
「後輩なんだから、あなたが率先してやるべきでしょう。そんなことだから、だめなのよ」
正直な気持ちを隠して、正論をふりかざしていると、相手は気分が悪くなります。
「今仕事をたくさん抱えていて、この仕事を、手伝ってくれると助かるんだけど、どうかしら?」
ありのままの状態、気持ちを正直に、しかし、相手への思いやりを持ちながら、伝えてみてください。
5.イメージをする
両手で万歳をします。
右手はグーに、左手はパーにします。
軽く背伸びをします。
天から、キラキラした魅力がやってきて、左手から、自分の中に入ってくるとイメージしてみてください。
「ああ、魅力が入ってきた。魅力的になった」と実感すると、さらに効果的です。
いかがだったでしょうか?
「これは、難しい」と思うものもありましたか?
5つ全部ができる必要はありません。
無理、できないと決めつけないで、やれることからやってみてください。
そのうち、どれもできるようになってきます。
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若い方はもちろんのこと、年を重ねても、「魅力的ですね」と言われたいですよね。
魅力的になる5つの方法をお伝えしましょう。
5番目の方法は、特におすすめです。
1.笑顔を磨く
笑顔は、簡単に人を魅力的にすることができます。
気分がいい時はもちろん、少々嫌なことがあっても、口角をあげて、笑顔を作ってみましょう。
毎朝、鏡で、笑顔のチェックをし、より魅力的な笑顔を探してみましょう。
魅力的になるだけでなく、こころの健康度も上がる、一石二鳥な方法です。
2.挨拶をする
挨拶をしない人は、感じが悪くみられてしまいます。
人見知りな人こそ、何も考えなくてもいい、挨拶から始めましょう。
最初は、知り合いで、仲のいい人から始めて、少しずつ、あまり親しくない人や、知らない人へと範囲を広げていきましょう。
数勝負だと思って、とにかく挨拶をするようにすると、慣れてきます。
余裕があれば、1の笑顔を加えてみましょう。
笑顔で挨拶すれば、無敵です。
無視されても、気にしません。
返してもらうためではなく、魅力的になるトレーニングのためにやるのだと思ってやってみてください。
3.人によって、態度を変えない
この人にはぺこぺこ、あの人にはえらそう・・・
うまく立ち回っているようでも、見ている人は見ています。
好き嫌い、こころの距離の違いはあってもいいのです。
しかし、誰に対しても、同じ「尊敬の念」を持つようにしてみてください。
とても尊敬できそうにない相手には、その人個人でなく、「人全体やいのちに対する尊敬」の念を持つようにすると、やりやすいです。
完璧を目指さないで、できる限り分け隔てなく接するよう、こころがけることが、成功の秘訣です。
4.正直でいる
自分に正直な人は、魅力的です。
これは、気分次第で動くのとは違います。
自分を取り繕わず、ありのままの自分でいるということです。
「後輩なんだから、あなたが率先してやるべきでしょう。そんなことだから、だめなのよ」
正直な気持ちを隠して、正論をふりかざしていると、相手は気分が悪くなります。
「今仕事をたくさん抱えていて、この仕事を、手伝ってくれると助かるんだけど、どうかしら?」
ありのままの状態、気持ちを正直に、しかし、相手への思いやりを持ちながら、伝えてみてください。
5.イメージをする
両手で万歳をします。
右手はグーに、左手はパーにします。
軽く背伸びをします。
天から、キラキラした魅力がやってきて、左手から、自分の中に入ってくるとイメージしてみてください。
「ああ、魅力が入ってきた。魅力的になった」と実感すると、さらに効果的です。
いかがだったでしょうか?
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Posted by いなまつゆか at 20:13│Comments(0)
│子育て・自分育て
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