2015年03月02日
引きこもり状態で行き詰まった時に、楽に打開する方法
こんにちは、イメトレカウンセラーのいなまつゆかです。
カウンセリング・心理スペース「ぽれぽれ」に興味がある方はこちら
子どもが不登校や引きこもり状態になると、毎日が同じようで、重たい感じが続きます。
その状態に慣れてしまうのは、まずいです。
良くても悪くても、変化がないのは楽なので、つい、ズルズルと現状のままになってしまうからです。
ズルズルしないために、意識的に変化をつけましょう。
小さな変化が刺激になって、マンネリ状態を打開することができます。
たとえば、空気の入れ替えをします。
できるところは、水拭きをします。
そして、季節のものを取り入れましょう。
ハンバーガー屋やカフェは、月見◯◯、さくら◯◯など、季節を取り入れることで、マンネリを防いで、お客さんに刺激を与えています。
日本は四季もあり、行事も豊富な上に、ハロウィンなど、西洋のものも、積極的に取り入れています。
しっかり便乗しましょう。
「子どもがつらい時に、それどころじゃない。そんな気分になれない」と思ってしまいますね。
つらい時だからこそ、重たいワンパターン状態から抜け出しましょう。
そのための策なのです。
立派に飾りつける必要はありません。
簡単に、できるものでいいのです。
周りが変化したら、知らず知らずのうちに、子どもさんのからだやこころも影響を受けて、変化します。
大きな刺激、大きな変化は厳しいです。
季節のものはマイルドなので、楽なのです。
お雛様やホワイトデーなど、今まさに、できることがたくさんあります。
軽く楽しみながらやると、さらに効果的です。
楽しい雰囲気が、広がっていくからです。
ぜひ、ちょっぴり楽しみながら、季節物を取り入れてみてください。
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子どもが不登校や引きこもり状態になると、毎日が同じようで、重たい感じが続きます。
その状態に慣れてしまうのは、まずいです。
良くても悪くても、変化がないのは楽なので、つい、ズルズルと現状のままになってしまうからです。
ズルズルしないために、意識的に変化をつけましょう。
小さな変化が刺激になって、マンネリ状態を打開することができます。
たとえば、空気の入れ替えをします。
できるところは、水拭きをします。
そして、季節のものを取り入れましょう。
ハンバーガー屋やカフェは、月見◯◯、さくら◯◯など、季節を取り入れることで、マンネリを防いで、お客さんに刺激を与えています。
日本は四季もあり、行事も豊富な上に、ハロウィンなど、西洋のものも、積極的に取り入れています。
しっかり便乗しましょう。
「子どもがつらい時に、それどころじゃない。そんな気分になれない」と思ってしまいますね。
つらい時だからこそ、重たいワンパターン状態から抜け出しましょう。
そのための策なのです。
立派に飾りつける必要はありません。
簡単に、できるものでいいのです。
周りが変化したら、知らず知らずのうちに、子どもさんのからだやこころも影響を受けて、変化します。
大きな刺激、大きな変化は厳しいです。
季節のものはマイルドなので、楽なのです。
お雛様やホワイトデーなど、今まさに、できることがたくさんあります。
軽く楽しみながらやると、さらに効果的です。
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ぜひ、ちょっぴり楽しみながら、季節物を取り入れてみてください。
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不得意なことと、どう付き合うか?
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Posted by いなまつゆか at 19:18│Comments(0)
│子育て・自分育て
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