2014年11月29日
集中力で、若さを保つ
高齢になっても、若々しい人は、集中力を維持しているのだと、勉強会で教わりました。
エントロピー増大の法則というものがあります。
密度が濃いと、エントロピーは小さい、逆に薄い、散らばると、エントロピーは大きいといいます。
水の中に、インクを一滴落としたら、最初は集まっていたインクの粒子が、だんだん広がっていって、水全体に薄まっていきます。
逆になることはありません。これが、エントロピー増大の法則です。
集まった状態(集中)から、時間とともに、だんだん自然に分散していくものなのです。
意識も同じで、年を重ねるにつれて、だんだん集中していくのが難しくなるのでしょう。
だからこそ、意識して、集中するようにしないと、どんどん、頭の中が乱雑に、ぼーっとした状態になっていくということです。
自然の摂理だから、どうしようもないかというと、人間には意志というものがあるので、食い止める、もしくは、衰えるのを最小限にすることができます。
だから、集中力を維持している人は、いつまでも若々しいのです。
今やろうとしていることに集中するように意識してみてください。
ついつい、他のところに意識がいったり、考え事をしてしまうかもしれませんが、めげずに元に戻します。
集中力を養うことができて、意識の若々しさを保つことができます。
エントロピー増大の法則というものがあります。
密度が濃いと、エントロピーは小さい、逆に薄い、散らばると、エントロピーは大きいといいます。
水の中に、インクを一滴落としたら、最初は集まっていたインクの粒子が、だんだん広がっていって、水全体に薄まっていきます。
逆になることはありません。これが、エントロピー増大の法則です。
集まった状態(集中)から、時間とともに、だんだん自然に分散していくものなのです。
意識も同じで、年を重ねるにつれて、だんだん集中していくのが難しくなるのでしょう。
だからこそ、意識して、集中するようにしないと、どんどん、頭の中が乱雑に、ぼーっとした状態になっていくということです。
自然の摂理だから、どうしようもないかというと、人間には意志というものがあるので、食い止める、もしくは、衰えるのを最小限にすることができます。
だから、集中力を維持している人は、いつまでも若々しいのです。
今やろうとしていることに集中するように意識してみてください。
ついつい、他のところに意識がいったり、考え事をしてしまうかもしれませんが、めげずに元に戻します。
集中力を養うことができて、意識の若々しさを保つことができます。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 19:45│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。