2014年10月30日
からだを暖めると、こころもポカポカ
スリッパを買いました。
もはや、ブーツですね。
起毛で、とても暖かいです。
からだの調子をよくするために、そしてこころが寒くならないように、からだをできるだけ暖めるようにしています。
からだとこころは、つながっています。
こころがつらいとき、寒々としてきます。そんなときは、暖かいスープを飲んだり、お風呂に入ってみてください。こころがなぐさめられます。
免疫力もたかまり、元気が出てきて、いいこといっぱいです。
そして、暖かい言葉も、ご自分にかけてあげてください。
「今日も一日、お疲れさま」
「よく、はたらきました」
「えらかったね」
「からださん、こころさん、一日どうもありがとう」
からだも、こころも、ポカポカしてきますよ。
もはや、ブーツですね。
起毛で、とても暖かいです。
からだの調子をよくするために、そしてこころが寒くならないように、からだをできるだけ暖めるようにしています。
からだとこころは、つながっています。
こころがつらいとき、寒々としてきます。そんなときは、暖かいスープを飲んだり、お風呂に入ってみてください。こころがなぐさめられます。
免疫力もたかまり、元気が出てきて、いいこといっぱいです。
そして、暖かい言葉も、ご自分にかけてあげてください。
「今日も一日、お疲れさま」
「よく、はたらきました」
「えらかったね」
「からださん、こころさん、一日どうもありがとう」
からだも、こころも、ポカポカしてきますよ。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
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こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 18:05│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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