心理スペース「ぽれぽれ」

ハロウィンは、収穫を祝うとともに、悪霊を追い出す祭りです。なるほど、魔物がうろうろしているのか、こころが重たく、イライラしがちな季節です。

気分が重いからと、家でゴロゴロしていると、どんどん重たくなり、動きたくなくなります。
この季節を乗り切るために、収穫を感謝しつつ、ハロウィンを楽しみましょう。

何事にも、「おかげさまで、ありがとう！」と、とりあえず言ってみます。感謝すると、気持ちが明るくなり、しかも、なんで感謝しなくちゃならないのかを脳が考えてくれます。

仮装をするパーティーなどのお誘いがあれば、参加してみましょう。何か別のものになるというのは、楽しいことです。ばかげたことだと思う人もいるかもしれませんが、ばかげたように思えることを、一生懸命やっていると、元気が出ます。

必死になりすぎると、エネルギーがあまりない人は疲れますので、「遊び半分で」やりましょう。仮装する気になれない人は、お菓子を買ってみて、雰囲気を楽しむのでもいいでしょう。

ポジティブな考えが、魔物的なネガティブさから、こころを守ってくれます。しんどい方は、がんばらなくていいから、皮一枚のポジティブさを見つけてください。