2014年10月13日

台風が来ると、体調が悪くなる

またもや、台風がやってきています。

台風による被害も、気になるところですが、体調が悪くなるという声を、よくききます。
気圧の激しい変化のせいなのでしょうか。
特に女性の方が影響を受けやすいようです。

敏感な性質のわたしですが、重い感じはあるものの、それほどつらくはありません。
リズムよく暮らしていることなどが、よい影響を与えてくれているようです。
変化に対応しやすいからだになるのです。

心の方も、不安定になりがちですので、ぜひ、リズムを持ってみてください。
だいたい、同じぐらいの時間に15分以上、自分の意志を持ってやることを続ければ、リズムができます。

頭痛や耳鳴りなどがつらい場合は、首をマッサージすると楽になる場合もあるようです。首の背中側を手で左右になでます。

医療機関にかかっている方など、気になることがある場合は、相談してから、やってみてください。

ご自愛ください。



ヨガもおすすめ。



クリックよろしくお願いします。
↓↓↓
同じカテゴリー(こころのケア・メンテナンス)の記事画像
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
同じカテゴリー(こころのケア・メンテナンス)の記事
 自分をいたわるイメージ (2016-08-31 17:45)
 クヨクヨしだしたときに、どうするか? (2016-06-28 11:54)
 ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか (2016-06-09 18:49)
 意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか (2016-05-09 17:16)
 ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法 (2016-04-23 17:26)
 こころが暗いと感じたら、どうするか (2016-04-11 17:53)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

QRコード
QRCODE
無題ドキュメント
インフォメーション
【オフィシャルブログ】 社長ブログリーダーズ
お店ブログharimaChic!
ベーシックブログベーシック
神戸・明石・兵庫でホームページ制作なら 兵庫web制作.com


まるはりMOOK本発売!

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 16人
オーナーへメッセージ