2014年05月01日
楽しいけれど、用心を!
ゴールデンウィークが始まって、楽しいこと満載の方もいらっしゃるでしょう。
笑うこと、楽しむことは、こころにとってもいいことです。
ただ、疲れ気味の方、心の不調を感じている方は、疲れ過ぎないように気をつけましょう。楽しいことをしていても、エネルギーを使います。テンションを上げ過ぎないこと、こまめに休憩をすることをこころがけてください。
今の時期、木の芽時は、不安定になりやすいのです。まあまあを目指しましょう。
せっかくの楽しい時期に、水をさすつもりはありません。むしろ、楽しく過ごすために、気をつける必要があります。タフな人も、容量オーバーしたら、しんどくなります。過信しないように、いたわってあげてください。
上手に楽しみ、休みましょう。
アロマやお風呂もおすすめ。
笑うこと、楽しむことは、こころにとってもいいことです。
ただ、疲れ気味の方、心の不調を感じている方は、疲れ過ぎないように気をつけましょう。楽しいことをしていても、エネルギーを使います。テンションを上げ過ぎないこと、こまめに休憩をすることをこころがけてください。
今の時期、木の芽時は、不安定になりやすいのです。まあまあを目指しましょう。
せっかくの楽しい時期に、水をさすつもりはありません。むしろ、楽しく過ごすために、気をつける必要があります。タフな人も、容量オーバーしたら、しんどくなります。過信しないように、いたわってあげてください。
上手に楽しみ、休みましょう。
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自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
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Posted by いなまつゆか at 21:13│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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