2008年04月11日
合わせ技1本
今日は合わせ技1本の日でした。
どういう日かというと、大したことはないけれど、機嫌が悪かったら腹立つかも、というようなことが立て続けに怒った日なのです。
仏の顔もなんとやらというけれど、これだけまとまってくると、さすがに腹立ってもしょうがないかなーと思えたし、がっかりもしたし。
怒る自由も認めてはいるのですが、普段は「まぁ、そういう日もあるわ」と思い、やりすごす努力をします。
今回も「まぁまぁ」と黄門さまのように、自分をなだめていました。
その後人に会ったりして、少し気分も切り替わったんでしょうね。
よくよく考えてみると、いいこともあったやん、と思えてきました。
嫌なことが続くと、いいことをわすれてしまいがちですね。
どういう日かというと、大したことはないけれど、機嫌が悪かったら腹立つかも、というようなことが立て続けに怒った日なのです。
仏の顔もなんとやらというけれど、これだけまとまってくると、さすがに腹立ってもしょうがないかなーと思えたし、がっかりもしたし。
怒る自由も認めてはいるのですが、普段は「まぁ、そういう日もあるわ」と思い、やりすごす努力をします。
今回も「まぁまぁ」と黄門さまのように、自分をなだめていました。
その後人に会ったりして、少し気分も切り替わったんでしょうね。
よくよく考えてみると、いいこともあったやん、と思えてきました。
嫌なことが続くと、いいことをわすれてしまいがちですね。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 20:28│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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