2013年10月18日

温活オススメです!

 ほんの少し前まで、半袖でも暑かったというのに、いきなりのこの寒さ。

 バランスを崩さないように、気をつけたいものです。


 以前、NHKのあさイチで、「温活」を取り上げていました。


 からだを暖めることなのだそうです。


 以前から、わたしもからだを暖めることを大切にしてきました。


 半身浴(なかなか時間が取れない)

 冷えとり靴下(絹100%の5本指靴下と面100%の靴下を重ねてはく・・・いつもはいています)

 などなど。


 温活とは知らなかったのですが、番組を見ていて、これもやっているなと思ったのは、「お白湯」を飲むことです。


 朝一番にからだに入れる水分を、10分ほど沸かしたお白湯にしています。

 ポットより湧かした方が、断然おいしいです。


 これなら、何か他の事をしている間に沸かせますし、確かに暖まります。


 費用も時間もそれほどかかりません。


 よければ、お試しください!




 足湯も捨てがたい・・



クリックよろしくお願いします。
↓↓↓
同じカテゴリー(こころのケア・メンテナンス)の記事画像
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
同じカテゴリー(こころのケア・メンテナンス)の記事
 自分をいたわるイメージ (2016-08-31 17:45)
 クヨクヨしだしたときに、どうするか? (2016-06-28 11:54)
 ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか (2016-06-09 18:49)
 意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか (2016-05-09 17:16)
 ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法 (2016-04-23 17:26)
 こころが暗いと感じたら、どうするか (2016-04-11 17:53)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

QRコード
QRCODE
無題ドキュメント
インフォメーション
【オフィシャルブログ】 社長ブログリーダーズ
お店ブログharimaChic!
ベーシックブログベーシック
神戸・明石・兵庫でホームページ制作なら 兵庫web制作.com


まるはりMOOK本発売!

アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 18人
オーナーへメッセージ