2013年09月01日
思うようにならない、こころの不思議
東播磨カウンセリング研究会の一日研修会でした。
箱庭療法を学びました。
砂を入れた箱(内側が水色になっていて、砂を掘ると、水を表現できる)に、パーツと呼ばれる玩具などを置いて表現する療法です。
これを置くぞ、と思ってもどうしても置けなかったり。
逆に「なんで、こんなものを置いてしまうんだろう」というようなものを置いたり。
こころは、なかなかに不自由です。
そもそも、そういうものだとわかると、人に簡単に「こうすればいいじゃない」と言えなくなります。
「学校に行けばいいじゃない」と言われても、行けないのです。
ご本人も、行った方がいいと思っている場合であってもです。
イライラする、早く解決したい。
そう思うのも無理はないのですが、もちろん、解決を目指しているのですが、目指すがゆえに、あせらないことが大切です。
思うようにならないこころのことを、ああでもない、こうでもないと一生懸命共に考えるのが、カウンセラーの仕事です。
辛抱にこころとつき合っていくと、打開策が生まれてくることもあります。
これまた不思議です。
この不思議な魅力に、またこころとつき合おうとしてしまうのかもしれません。
箱庭療法を学びました。
砂を入れた箱(内側が水色になっていて、砂を掘ると、水を表現できる)に、パーツと呼ばれる玩具などを置いて表現する療法です。
これを置くぞ、と思ってもどうしても置けなかったり。
逆に「なんで、こんなものを置いてしまうんだろう」というようなものを置いたり。
こころは、なかなかに不自由です。
そもそも、そういうものだとわかると、人に簡単に「こうすればいいじゃない」と言えなくなります。
「学校に行けばいいじゃない」と言われても、行けないのです。
ご本人も、行った方がいいと思っている場合であってもです。
イライラする、早く解決したい。
そう思うのも無理はないのですが、もちろん、解決を目指しているのですが、目指すがゆえに、あせらないことが大切です。
思うようにならないこころのことを、ああでもない、こうでもないと一生懸命共に考えるのが、カウンセラーの仕事です。
辛抱にこころとつき合っていくと、打開策が生まれてくることもあります。
これまた不思議です。
この不思議な魅力に、またこころとつき合おうとしてしまうのかもしれません。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
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こころが暗いと感じたら、どうするか
Posted by いなまつゆか at 18:34│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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