心理スペース「ぽれぽれ」

　やろうと思って、手を付けられなかったことが、たまりつつありました。


　ポットの洗浄

　毛布の洗濯

　掃除機のフィルターを洗うこと

　靴磨き

　事務局の作業


　明日から天気が崩れる予報なので、今日のうちにというのがやる気につながり、事務局の作業がなかばである以外は、全てやることができました。


　カウンセリングの仕事もしながらだったので、我ながらグッドジョブ！です。


　１つ１つはささいなことでも、「やらなきゃ」と思う事がたまっていくことは、ストレスがたまっていくことにつながります。

　やるきっかけ作りとして、スマホから「やりましょう」メッセージはくるようにしているのですが、仕事が立て込むと、いつもすぐにできるとは限りません。

　少々日数がずれてもいいから、スキをついて、片付けてしまいましょう。



　すっきりさわやか、ストレス解消法になります。

　雑事が片付き、ストレスの解消にもなる。


　一石二鳥です。

　渋々するのではなく、安上がりなストレス解消法だと思って、やってみましょう。



　

　ピーンと、晴れる