2013年03月30日
内向派が、海に出る
近くの海岸まで、やってきました。
基本的にインドア派なので、海のすぐそばまで来るのは、ワークに何度もきているのに、初めてです。
出てしまうと、海は大好きで、気持ちよかったです。
自分を思う方向ではない方へ動かすのも、いいもんです。
基本的にインドア派なので、海のすぐそばまで来るのは、ワークに何度もきているのに、初めてです。
出てしまうと、海は大好きで、気持ちよかったです。
自分を思う方向ではない方へ動かすのも、いいもんです。
自分をいたわるイメージ
クヨクヨしだしたときに、どうするか?
ジメジメ天気に、からだとこころが重いときにどうするか
意味もなく不安になるときに、どうしたらいいか
ドロドロしたこころにさようなら!こころをきれいにする方法
こころが暗いと感じたら、どうするか
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Posted by いなまつゆか at 17:53│Comments(0)
│こころのケア・メンテナンス
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