心理スペース「ぽれぽれ」

　ヨガを毎朝２０分しています。

　DVDの先生です。

　おかげで、体の調子はよくなるし、やせるし、ありがたいことです。


　そのDVDの中に「ハッピーベイビー」というポーズがあります。

　寝転んだ赤ちゃんが自分の足を持つようなポーズなのですが、２０分の中に２回出てきます。


　ヨガのインストラクターの資格を取った人に聞くと、実はそんなに頻繁に出てくるポーズじゃないそうです。


　え〜そうなんだ。

　２０分に凝縮された中に２回も出てくるから、超スタンダードなんだと、勝手に思い込んでいました。


　ヨガを極めるわけでなく、インストラクターになりたいわけでないわたしには、小さなDVDの世界で十分なのですが、その小さな世界で当たり前だと思っていたことは、いろんなヨガの世界を知っている人にとっては、そうでなないということがわかります。


　こころの視野狭窄ですね。

　意識している範囲が狭いのです。

　狭い世界でばかり物事を見ていると、ゆがんでとらえてしまいます。


　少しよそを知ると、世界が広がり、ゆがみが修正されるのです。


　生まれ育った家での常識が、世間では非常識であることもあるということです。

　自分の常識を疑ってみると、世界観ががらっと変わります。


　これからは、案外レアなポーズなんだなと思いつつ、ハッピーベイビーを楽しみたいと思います。


　

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