心理スペース「ぽれぽれ」

　東播磨カウンセリング研究会の講座「人間論・人間関係論」でした。

　臨床心理士の村山實先生に、ご講義いただきました。


　正反対の気持ちを抱えていると、何を選んでも、不満が残るという話がありました。

　いわゆる「葛藤」というものです。


　子どもを手間ひまかけて育てなくてはならない、だけど本当は楽になりたい。

　と、思っていたとします。


　子どものそばにいると、疲れてイライラする。

　人に預けると、罪悪感にさいなまれる。


　どちらを選んでも、満足できない、よかったと思えないのです。


　子どもはていねいに育てたいけど、疲れて、イライラするのも嫌だな。

　と、どちらの気持ちも認めます。


　元気なときは、できる範囲で、ていねいな子育てをし、しんどいときは、誰かにしばらくお願いすることができます。


　一緒にいることを楽しめるし、解放されて、リフレッシュできたことも喜べます。


　寂しい思いをさせてしまって、ごめんね。

　おかげで元気になったから、またあなたと楽しく遊べるよ。

　どうもありがとうね。


　そんな風にも思えるようになるのです。


　違う行動は、同時に選べません。

　何かを選べば、何かを捨てなくてはなりません。

　しかし、両方の気持ちを認めることはできるのです。


　

　かわいいけど、大変だ